1日くらい、逃げるのもあり。というお話
何かに対して、
頑張って、頑張って、頑張っているけど
なかなか成果が出ない。
周りも認めてくれない。
果たして、今やっている事が本当に正解なのか？
頑張っているあなたは、
こう思う時、あるのではないでしょうか。
私もありました。
今日は、
そんな時に私が言われて衝撃が走った一言
「1日くらい、逃げてみても良いんじゃない？」
について、お話してみようかと思います。
この記事は、こんな方にオススメ！
☁️やる事に追われている
☁️考える事がいっぱいで脳が休まらない
☁️なぜかいつも焦っている
この記事を読むことこうなる！✨
✅「自分の休め方」がわかる
✅より良いアイディアが浮かぶ
✅脳内が整理される
✅モチベーションが上がる
「1日くらい、逃げてみても良いんじゃない？」
初めてそれを言われた私は、
正直、頭を撃ち抜かれたような衝撃が走りました。
「に、逃げる・・・・？！」
逃げるなんてずるい！
と思う方もいるかもしれません。
でもその時の私は心身ともに疲弊していたので
その「ずるい」方向に流されることにしたのです。
1日、有給休暇を取りました。
別に風邪があったわけでも怪我をしたわけでもなく。
ただ、逃げてみた。
今まで真っ直ぐに向き合ってきたつもりだった仕事。
その仕事がもたらしてくれるはずと思っていた喜びや達成感は、その時感じられなかった。
それでも日々の業務をこなしていた。
こなしてもこなしても、終わらない。
頑張っても頑張っても増える業務。
だから、本当は逃げたかったのだと思います。
逃げたい、と言うよりも、もしかしたら
開放されたい。と言う方がしっくりくるかも。
どうやったら逃げれるのか
寝る前まで仕事の事を毎日毎日考えていたのですが、
一旦その仕事脳を手放してみることにしました。
午前中はゆっくり寝て、
午後から気が向いたから
自然が多い場所に散歩に行ったりしてみて。
帰り道には、久しぶりにお買い物に行ってみたり。
とにかく、仕事のことは一才考えないようにしてみたのです。
それが後日、私にとって
とても良い結果✨をもたらすことになります。
逃げたことで得れたもの3つ
今ある問題から「逃げてみる」ことで
得られたものは沢山ありました。
例えば、
①クリエイティブなアイディア
ずーっと考えていた問題を
しばらく放置してみたら、急に解決法がひらめく。
そんな経験、皆さんもあると思います。
なぜ、そういう事が起きるかというと
考えすぎが頭を余計硬くしてしまってるから。
極限に追い込まれている時や焦っている時に
インスピレーションなんて湧いてこないですもんね。
人間はリラックス状態にいる時に
最高のひらめき💡があるのだと思います。
その日の夜、
②脳内クリーニング
がされている事にも気付きました。
仕事を忘れることで、
脳がリラックスした状態にいると、余裕が生まれます。
「あれ、この問題って実はそんなに難しく考えなくても良いのかも」
「この業務って実はあのプロセスが不要かも」
「この業務とあの業務、実は似ているからどちらも〇〇さんに任せてみるのも良いかも」
余裕が生まれると、
自分の中にある固定概念について、改めて考える時間が生まれるのです。
すると、こういった新たな気付きがあったり、脳内の情報が整理されるんです。
最後に
③モチベーション
が上がったことは一番良かったと思います。
一日、仕事から開放された状態にいることで、
✔️クリエイティブなアイディアが生まれる
⬇️
✔️脳内クリーニングもされる
⬇️
すると、✔️自然とモチベーションも上がってくるのです✨
今まで考えてた問題が
案外小さいことなのかも、と思えてきたり。
絶対に〇〇さんには頼めない！って思い込んでいたことが
もしかするといけるかも・・
っていう風に、前向きな考えが芽生えたり。
意外と自分が抱えてる悩みが
シンプルに片付くような気がしてきたり。
シンプルな思考になると、
ゴールが見えやすくなるから
モチベーションも上がるのです！
まとめ
✅逃げてみる＝追い込まれている状態の「仕事脳」を一旦開放する、と言う事✨
✅開放する事で得られるものは、
①クリエイティブなアイディア
②脳内クリーニング
③モチベーション
今、何かを頑張っているけど
先が見えなくなっていたり、
頑張っても頑張っても結果が出ない！
という方は、一度
「逃げてみる（仕事脳を開放する）」と良いかもしれません😊
最後まで読んで頂き、ありがとうございました❤️
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女性を応援するライフコーチとして
これからもどんどん勉強・発信して参ります！
それでは皆さん、今日もHave a good night!
Asami♡
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