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ありのままの自分を大切にするために

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ありのままの自分を大切にするために書いているコラムです。あり会のメルマガをまとめたものと、あり会で出てきた言葉などをもとに書いております。自分のありのままを認めると、生きづらさか… もっと読む
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#自分と向き合う

ありのままの自分とセルフイメージ

セルフイメージとは「自分が思う自分に対するイメージ」のことです。このこと自体を認識してい…

ありのままの自分とは何か?

ありのままって何?とか、ありのままに生きるなんかできるの?とか、ありのままの自分はダメだ…

つい自分を責めてしまって生きづらいと感じる方へ

🟡ありのままの自分を大切にするためのコラム🟡 自分と他人は違っていい ゴッホのひまわりの…

「ポジティブ思考になろう!」は正しいのか?コラム28

ポジティブに考えるとすべて良くなる。これが前向き思考で、なんでも肯定的に考えることが良い…

思いっきり笑ってポジティブな感情も受け入れよう コラム27

ありのままの自分を大切にするときに、大事にしてほしい感情の一つが、「面白い」ということで…

突然涙が出てくる・・・心の反応には時差がある コラム26

「ショックな出来事があっても、意外とその直後は平然としている。でも、しばらくしてから、『…

自分にダメ出しをしないで!弱さを大切に  コラム25

「人の心は調和だけで結びついているのではない。それはむしろ傷と傷によって深く結びついているのだ。痛みと痛みによって、脆さと脆さによって繋がっているのだ。」(『色彩を持たない多崎つくると、彼の巡礼の年』村上春樹) 何年か前に読んだ小説からの引用です。ありのままと弱さは密接に関係しています。 ありのままが怖いことだったり、難しく感じてしまうのは「弱さ」にあります。 弱さというのは自分にとって苦手なことだけではなくて、怒りや妬み、憎しみ、嫌悪、本当は人には言いたくない自分の恥

ありのままで生きることは怖いこと? コラム24

本気になること 素の自分を出すこと やりたいことを思いっきりやること などもありのままの自…

あなたもすごくなれる可能性がある  コラム23

 先日、久しぶりに生の音楽を聴く機会に恵まれました。しかも、出演者が、テノール歌手の錦織…

自分を低く見積もる―ディスカウントに要注意! コラム21

 本来の、誰しもが価値のある存在です。一人ひとり違う存在で在れながら、それぞれに素晴らし…

ありのままを感じる二つの瞑想    コラム19

 ありのままの自分でいることができる時間をお持ちでしょうか? ありのままの自分で居られな…

弱さと向き合うことがありのままの自分を大切にすること コラム18

    ありのままの自分を大切にするときに障害となるのが自分の弱さです。弱さがあってよい…

自分軸は本当に必要なのだろか?   コラム11

以前、ある方に「大久保さんはいろいろやられているけど、あなたの軸って何ですか?」と問われ…