来週から雨季本格化のようだったため、 たまっていた振休を使用し、水木の2日間長野合宿をすることに。 先行して現地入りしていたT人氏（約束していたわけではない）と合流し、 北アルプスGFのコースを走ろうということになった。 前回来たときは熱にやられてショートコースにした。 （ラスボスの鷹狩山回避） 今回は果たして。 結論から言えば今回もダメだったよ（絶望） このコース難易度高くない？ 序盤トラブルがあったこと、宿（キャンプ）受付時間に間に合わなさそう とかでショートに
過去にエレベスティングは３度挑戦しており、 内１回目は失敗している。 コースに選んだのが、三国山（やんばる方面ルート）をチョイスし、 夜戦に突入し、獣の恐怖におびえるという野戦になったわけ。 残り３回くらい登れば完遂できたが、命の危険を感じ撤退したという苦い過去がある。 他２回は下記で達成。 ・近所の坂道をピストン ・知り合いがエベレスティングするので便乗 そして今回４回目の挑戦となる。 コースはどうせやるなら一度敗北している三国山だろうということでそちらで。 今回は
今年初の朝練実走。 昨日振休で休みだった為、ずいぶんと早くに寝たおかげか、 早起きに成功した。 おきてすぐに着替えて出発。 コースは２５ｋｍもなく、獲得標高も２５０ｍくらい。 ちょっとしたアップダウンはあるが、基本平坦というレイアウトだ。 ＴＳＳは４０くらい稼ぐ。 自分の中でルールを設けており、 スタートして２０ＴＳＳかせぐまではインナーで走るようにしている。 ただ、朝練のこのコースの場合は短い為、半分以上インナーで走ってしまうことになる為、 今後は考えを改め、１０Ｔ
４倍動画で紹介したコースをチョイス。 が、５０ｋｍ、１４００ｍアップしたあたりで帰宅を考える。 休日の外での実走は、早朝（おそくても６時前）に家をでて、 １２～１３時くらいで終わらせたいと考えており、 今回はスタートが７時を超えていた。 この時点でやる気はなかったが、せっかくの休みを走らないのはもったいないという ことで、何とか外へ。 だが結果的にやめておいた方がよかったかもしれない。 今回断念した理由（言い訳） ①新しいビンディングシューズが合わなくて痛い ②朝スタ
あいにくの社畜日。 朝早くに作業員を迎えに行き、現場へ行く。 いつも待ち合わせ時間やたら早いのは勘弁してほしいところ。 実際現場まで２０分くらい余裕でついている。 早ければ１７時前に家に到着できるくらいの作業内容であることが大半だったが、 今日は勝手が違い、家に着いたのは２２時を回ったころだった。 毎度ではないからいいが、正直勘弁願いたい。 ということがあり、ローラーもする余裕が無く１日を終えた。 休みだったとしても雨だったのでラッキーといえばラッキーだ。 ただ、最
タイヤのシェイクダウンということで、 本来であれば週末病ま錬(山をただ４倍くらいで走るだけ)を やるところだが、 様子見ということでグループライドに便乗させて頂いた。 とあるおいしいと評判のラーメン屋さんへいくだけのライド。 さすがに今週登ってなさすぎな為、朝一戸越を登り、 岡崎方面へ向かった。 ■坂道実走の感想 戸越は西→東へのルートだ。 予想はしていたが重い。重すぎる。 これはタイムは期待できない糞おそタイムだろうと思っていたが、 予想外に遅くなかった。 パワ
昨日の日記で持触れましたが、 タイヤをアジリストライト＋マージーンＴＰＵチューブの 決戦用使用から、 チャレンジャー２８Ｃ＋コンチネンタルの激安ブチルチューブ の組み合わせにした。 更にホイールもブラックインクのグラベル用激重ホイール。 結論から言うと、重すぎる。 軽快さのかけらもない。 せっかく超軽量フレームのＳＬ８なのに台無しだ。 だがこれでいい。 重くなる→パワーが必要になる→遅くなる＝長い時間パワーをかける練習が可能 という、なんともバカ丸出しの思考回路に
相変わらず帰りの自転車通勤のときに足が重い。 体重も59→61kgへと増量中。 多分今日は重力が強いんだと思うの。 ということで、夜錬は辞めて自転車整備とオリジナルジャージの作成に集中した。 ■自転車整備 ハッチンソンというメーカーの、 チャレンジャーというタイヤをご存じだろうか。 私も富士ヒルの会場で友人に話を聞くまで知らなかった。 （もっとも友人はチャレンジャーではなくブラックバードというモデルのタイヤが気になっていたようだが） 正直お金が無いので今年は去年から
stravaにも長ったらしく記事を書いたが、 せっかくならブログにも記しておこうと思います。 stravaと内容が多少異なってしまうかもですがご了承ください。 ■タイム 64:08 年代別11位 ■機材 S-WORKS Termac SL8 タイヤ：アジリストライト チューブ：マージーンTPU 総重量装備コミで7kgフラットくらい 本来であれば、オストロで出場予定だった。 しかし、スペシャが５月いっぱいまで無金利で購入可能とのキャンペーンに 便乗し、自分の身の丈に合わ
全身かゆいかゆい病から6日経った。 昨日処方してもらった薬のおかげで、つらさが半分以下になった。 なったものの、 皮膚がカサカサになったりぼこぼこしたりとすごく不快な状態。も うねっころがるタイプの椅子はサウナ後使わないようにしよう（戒め） 今日も夜錬。 本当は実走で山下限４倍くらいでいこうかと思ったけど、 会社から家までのチャリ通勤が相当しんどかったのと、 めちゃくちゃな向かい風だったため固定ローラーを乗ることにした。 ズイフトの料金カチあげにツキイチできず、ドロップ
金曜から続く蕁麻疹と思われる症状がいまだに引かずつらい。 高校生までずっとアトピーに悩まされており、悲惨な学生生活を送った過去があるため、 当時の記憶がリフレインする。 またあんな思いをしなきゃならないのかと絶望しながら会社へ向かった。 お昼休みに病院へ行こうとしたら緊急で対応がはいった。 当然お昼の診察時間に間に合わず、飲まず食わずで夕方診察時間が始まるまで仕事する。 ようやく夕方になり病院へ。 蕁麻疹だと思うんですけどと診せたら、 蕁麻疹ならすぐに引くので
金曜日に水抜きの為に行ったサウナローテから、 顔、手、首以外のすべてに赤いぶつぶつ発疹が発生。 全身かゆくて仕方がない状況に。 外に設置されていた、寝っ転がる椅子に座ったときにお尻あたりに違和感を感じたのだが、多分これが原因だろうと。 日中は仕事がある為、定時ダッシュで家の近くにある皮膚科を目指すも、 営業時間は１９時までとあるのに受付は１８：４０までですと。 HPに記載してほしいものだ。 他にも近くに無いか調べ、突ってみるも受付終了の看板。 どんだけ受付したくないのだこ
こんにちは。 あらびきソーセージです。 こちらでは日々のトレーニングや雑記、 動画にする事でもないけど記録として残したい内容を書いていきたいと思います。 軽く自己紹介 配信歴：１５年くらい 自転車歴：１０年くらい（2024年時点） 趣味：自転車、絵を描く、配信、ドライブ 配信はねとらじ時代からちょくちょく。 自転車は真面目に乗り出したのが2014年～。 初めて買ったバイクはセンチュリオンというメーカーのハイパードライブ500という、 8速のSORA組のバ
