首肩こりからくる頭痛には…
わたしの悪い癖だ。
何かを始めると夢中になってしまう。
時間を忘れる。
姿勢も悪い👎
頭痛がひどい
念のために熱を測るも平熱。
この頭痛の第一の原因はこのnoteである。
第二の原因はテレワーク出来ないわたしの仕事である。
note
ずっと(と言っても毎日じゃないけど)気になっていたnote。
きっかけには書いたけど、Twitterで見たLiveの記事が気に入って、こんな風に好きなことが表現できたらなーと思った。
Facebookの知り合いが何人かnoteを始めました、とか書いてあったのも気になった。
「面白くて役に立つことを書きたいな」とプロフィールに書いたものの、
いざ書き始めてみると、結構時間がかかる。
今もスマホを左手に持ち、右手で入力している。スマホの入力は手慣れた作業とはいえ、慣れないnote、慣れない長文入力で、微妙な首の角度で書いているとひじょーに疲れる。
休憩なんてしないし💦
なんとか習慣化したい、(これもいつか書こうと思っているネタなんだけどな)と思うと、こんな頭痛の日は実に悩ましい。
頭が痛くて考えるのもイヤなのに、考えないと書けないなんて💦
仕事
平日は、とある会社で人事・総務のお仕事をしている。
テレワーク出来ないので、緊急事態宣言が発令された後も普通に出社している。
退職される方も出てきて、事務処理がいつもより多く、パソコンに向かう時間も長い。
しかもこれまた、夢中になると、つい時間を忘れて一所懸命仕事してしまう💦
首肩こり
予兆は直ぐにわかる。
アロマセラピストとしてサロン勤めをしていた経験も長いので、人の身体をほぐすのは得意。
なのに、自分の身体となるとほったらかし💦
お気に入りの接骨院をやっとこさ見つけて通っていたのに、コロナちゃんのお陰で通えなくなり今に至る。
瞑想
イスに座ってじーっとして頭痛を感じてみる。
何も考えない（どうせ、考えられないけど）
呼吸に意識を向けるとかなり和らぐ。
セルフケア
得意のアロマを使ってセルフケアもしたけど、時すでに遅し。
頭皮バリバリ😱
首肩ゴリゴリ😱
こんな時は、好きなカフェで女友達とペチャクチャおしゃべりでもすれば、気も晴れてスッキリするのだけど、それも自粛😭
となると、ひたすら
寝る
あとは、お気に入りの水素サプリと
ビタミンC
そして水分をたっぷり摂る。
頭痛薬はのまない。
わたしの場合、ロキソニンはじんましんを呼ぶみたいだし。
ご参考になりましたでしょうか（笑）
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