10日目 50代からのダイエット（糖質オフ）やってみました！100日挑戦？
10日目
体重：58.8㎏、ＢＭＩ：23.0、体脂肪：31.6％、内脂肪レベル：6
基礎代謝：1239kcal 体年齢：57歳
骨量：2.4ｋｇ 骨格筋：40.4％ 皮下脂肪レベル：28.1
運動：ファディでAIトレーニング
本日、体重計を新調しました。昨日までの結果と変わっています！
本日の糖質オフメニュー
朝ごはん：ホットコーヒー（ミルク入り） 厚揚げホットサンド
昼ごはん：豆乳スープ（キャベツ＆ベーコン）
きゅうりセロリサラダ、ゆでたまご（２個）、高野豆
