他人と比べない

なぜ、人は、他人と比べてしまうのでしょうか？私も、アビームコンサルティングを退職し、中堅クラスの化学メーカーに転職したとき、「都落ち」と考えていました。大学の同級生は、みな、上場企業や外資系企業、監査法人などに勤務しており、自分はコンサルティングファームで出世できなかった、とコンプレックスがありました。

しかし、自分の幸せは、自分で決めるものです。年収なのか、家族なのか、健康な生活なのか、美味しいごはんを食べられるのか。

自分自身で、幸せだと思えるならば、他人と比べる必要などないのです。学歴・年収・職業・容姿、こんなものはブランド品と同じです。

InstagramやリンクトインなどSNSのせいで、容姿や学歴・職歴などのマウントっぽいものに敏感になりがちですが、SNSをやめればすむ話です。SNSは、「リア充」（容姿や年収、学歴が優れた人が自慢している）にすぎないのだと思います。SNSをやらなければ、気になることもありません。

Title: Why do people compare themselves to others?

Introduction:

People often compare themselves to others. This can be a natural human tendency, but it can also lead to negative emotions such as envy, jealousy, and low self-esteem.

In this essay, I will discuss the causes of comparison and some tips on how to overcome it.

Causes of comparison:

There are many reasons why people compare themselves to others. Some of the most common causes include:

• Lack of self-confidence: People who lack self-confidence are more likely to compare themselves to others in order to feel better about themselves.

• External pressure: Social media and other forms of media can put a lot of pressure on people to compare themselves to others.

• Cultural expectations: In some cultures, it is more common to compare oneself to others.

Tips for overcoming comparison:

There are a few things that people can do to overcome comparison. Some tips include:

• Focus on your own goals and achievements: Instead of focusing on what others have, focus on your own goals and achievements.

• Remember that everyone is different: Everyone has different strengths and weaknesses. It is important to remember that you are not the same as everyone else.

• Spend time with positive people: Surround yourself with people who support you and make you feel good about yourself.

Conclusion:

Comparison is a natural human tendency, but it is important to be aware of its negative effects. By understanding the causes of comparison and learning how to overcome it, people can live happier and more fulfilling lives.

Additional thoughts:

In addition to the tips mentioned above, it is also important to remember that social media is not always an accurate representation of reality. People often post only the best parts of their lives on social media, which can make it seem like they are happier and more successful than they actually are. It is important to remember that everyone has their own struggles, even if they don't show it on social media.

タイトル：なぜ人は自分と他人を比べてしまうのでしょうか？

導入：

人はよく自分と他人を比較します。 これは人間の自然な傾向ですが、羨望、嫉妬、自尊心の低下などの否定的な感情を引き起こす可能性もあります。

このエッセイでは、比較の原因とそれを克服するためのヒントについて説明します。

比較の原因:

人が自分と他人を比較する理由はたくさんあります。 最も一般的な原因には次のようなものがあります。

自信の欠如：自信のない人は、自分自身についてより良く感じるために、自分を他人と比較する傾向があります。
外部からの圧力: ソーシャル メディアやその他の形式のメディアは、人々に自分と他人を比較するという大きなプレッシャーを与える可能性があります。
文化的な期待: 文化によっては、自分を他人と比較することがより一般的です。
比較を克服するためのヒント:

比較を克服するためにできることがいくつかあります。 いくつかのヒントは次のとおりです。

自分自身の目標と成果に焦点を当てる: 他の人が持っているものに焦点を当てるのではなく、自分自身の目標と成果に焦点を当てます。
誰もが異なることを忘れないでください。誰もが異なる長所と短所を持っています。 あなたは他の人と同じではないということを覚えておくことが重要です。
ポジティブな人たちと時間を過ごす：あなたをサポートし、自分自身について良い気分にさせてくれる人たちに囲まれてください。
結論：

比較は人間の自然な傾向ですが、その悪影響を認識することが重要です。 比較の原因を理解し、それを克服する方法を学ぶことで、人々はより幸せで充実した生活を送ることができます。

追加の考え:

上記のヒントに加えて、ソーシャル メディアが必ずしも現実を正確に表現しているわけではないことを覚えておくことも重要です。 人々は人生の最高の部分だけをソーシャル メディアに投稿することが多く、実際よりも幸せで成功しているように見えることがあります。 たとえソーシャルメディアにそれを表に出さなくても、誰もがそれぞれの葛藤を抱えていることを覚えておくことが重要です。