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ATELIER SUI
2020年6月23日 12:04
ここのところ新企画に向けての準備でnote更新が滞りがちなAIRです！こんにちは！今日は一人脳内会議の抜け出し方について書いていきたいと思いますよー！"一人脳内会議"または"毎晩恒例今日あったこと反省会"。嫌なことがあった日は(もしくは特にそんなことがなくても)よく開催されるやつですよね。今更考えても仕方のないことが頭の中を永遠にぐるぐる。ベッドの中で開催されたが最後、眠らなきゃと思い
2020年6月1日 23:09
今回はライトにいきまっせ！(毎回ライトにしようと思ってるけどできない人の宣誓)HSPさん始め感受性が豊か過ぎる人が、感情、特にマイナスな感情に振り回されてしまうときの対処法。それは、少し論理的になってみることです。例えば、「ああ、あのときのあの人の態度、私のことどう思ってあんな風に振る舞ったんだろう？もしかして怒らせちゃったのかな…？」の思考ぐるぐるパターン。HSPあるあるですね
