お盆を終えたので振り返る

お盆休みが終わり、今日からまたお仕事が始まります。

お盆休みは今年もステイホームに努めつつも、オンラインでたくさんの交流ができました。記録用としてできたことを振り返っておきたいと思います。

お盆休みのテーマ

今年のお盆休みは「私にとっての良いペースを取り戻すこと」をテーマにし、そのために「意識して休むこと」を行うことにしました。

ここでいう「良いペース」とは、仕事における「良いペース」です。最近仕事がうまく進まない気がしていたので、「うまく仕事が進むサイクル」を取り戻したいと思っていました。

もともとこのお盆は、ここ数週間に溜まっていたことをたくさんやるつもりでした。具体的には、進捗の滞っていたシーライクスでの勉強を進める予定にしていました。

でも、お盆2日目に受けたコーチングセッションで、いまの私に必要なのは休憩する時間なのだと気づきます。そこでお盆の予定を見直し、完全に休める日を作ったり午後だけ休める日を作ったりと調整をしたのでした。

約1週間のお盆休み中にできたこと

今年のお盆休みに私が行ったことはこちらです。

Twitterに書いていたことを振り返ってまとめてみたら、思ったよりもたくさんのことができていたことに気づき、エフィカシーが上がっています。

コーチング
└お盆休み2日目に受けた
└コーチ側としてセッション練習3回実施

コーチングを7月から学び始め、お盆は周りの方に協力いただきセッションの練習をしました。課題がたくさん見つかり、ありがたい時間でした。

noteでの発信
└女性蔑視・差別に向き合い発信する
└日常に潜む差別について言語化する

女性蔑視や日常に潜む差別の話はいつか書きたいと思っていたものの、エネルギーが必要なことなのでなかなか書けずにいました。

でもお盆中に起きた事件などにより、いま発信せずにはいられないと思いました。書きたいテーマでエネルギーをかけて発信ができたこと、自分を認めたいと思います。

お仕事
└プランナーシフト5回イン
└SHEのコーチに応募

お盆休みは副業に取り組むことも自分に課したテーマでした。

結果SHEのキャリアプランナーにシフトインしただけでなく、キャリアプランナーを続けた先になりたいと思っていたSHEのコーチにも応募しました。

チャンスに臆せず飛び込めるようになったこと、自分の変化を感じます。

SHEのコーチに憧れてコーチングを学び始めたところがあるので、まだまだ勉強を開始したばかりですが応募しました🙇🏻チャンスがあったときに行動できるようになったこと、SHEでマインドを変えてもらったおかげだと心から思う。今回機会がなかったとしても、何度か挑戦はしていきたい😤💪 https://t.co/1yhQKI1K5G

— aimi💐 (@aimiSHElikes) August 11, 2021

学び
└SHEbeauty4コース視聴
└SHElikesライターコース課題に手をつける

SHElikesでの勉強はそこまで進みませんでしたが、気軽に受けることのできるSHEbeautyはたくさん視聴しました。

美容は私の自信につながる。今日から再開する日常でも、自分の気持ちを高めるために美容を効果的に取り入れたいと思います。

出会い
└自主企画としてSHE91年会開催
└その他SHEを通じて知り合った方とお話し

ステイホームとは家にいることですが、家にいて何もしないのは暇でしょうがないので、オンラインでできることを企画・開催するなどしました。

SHEの91年会は初めての試みでしたが、約20名で楽しめたこと、とても嬉しかったです。

休むこと
└ガレージの屋根に寝転んで星を見る
└意識して休む時間を取る
└心理的安全性の高い地元の友人たちと話す
└BTSの動画をたくさん見て癒される

そして最後は、なんといっても休むこと。

何もしない時間を作ったり、積極的に横になって体を休めたりしました。

本業のある毎日では、いかに勉強や副業を詰め込むか？ というマインドになってしまいがち。でも、それでは体力的にも精神的にも持たなくなると気づきました。

今回意識して休む癖づけができたことはとても良かったと思います。

まとめ

以上が私がお盆休み中にできたことでした。

久しぶりのお仕事の日はいつも緊張します。でも今年はたくさんのできたことで自分自身のエフィカシーをあげて、前向きに戻っていきたいと思います。