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対話で読む「HSP研究」

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HSPを研究することにより、自己理解・相互理解を促し、少しでも生きやすい社会に寄与できればと思い、「HSP研究」を始めることとしました。感想などフィードバックをいただけますと励み…
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Jiren G.Charm@(じれんちゃん)

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対話で理解する「HSPって何？」

対話で理解する「HSPって何？」

（まどか、マミ、杏子が集まって話している）

まどか：「あのー、HSPって何かよくわかんなかったから、調べてみたんだけど、これが分かりやすかったんだよね。」

まどか：「マミさん、HSPって何？」

マミ：「HSPは、Highly Sensitive Person（ハイリー・センシティブ・パーソン）の略で、とても敏感な人のことを指します。敏感な人は、普通の人よりも音や匂い、温度など、外部の刺激に反

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対話で理解する「HSP×新生活」

対話で理解する「HSP×新生活」

マミ：「まどか、『HSP×新生活』とは、高感受性の人（HSP）が新しい環境や生活に適応する際に留意すべきポイントや対処法についてのことよ。新生活は誰にとっても大きな変化だけれど、HSPの人は特に環境の変化に敏感だから、適切な対応が大切なの。」

自己理解
まどか：「まず、HSPの人は自分自身が高感受性であることを理解し、自分の感受性を受け入れることが大切です。そうすることで、過剰なストレスを抱え

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Jiren G.Charm@(じれんちゃん)

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対話で理解する「HSP×新生活×虚無感」

対話で理解する「HSP×新生活×虚無感」

マミ：「まどか、『HSP×新生活×虚無感』とは、高感受性の人（HSP）が新生活に適応しようとする際、虚無感という感情が生じる場合の対処法や理解についてのことよ。HSPの人は、感受性が高いため、新生活のストレスや変化によって虚無感を感じることがあるわ。」

自己理解と受け入れ まどか：「まず、HSPの人は自分が高感受性であることを理解し、自分の感受性を受け入れることが大切です。虚無感が生じた際も、自

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