体脂肪一桁！Ｊリーガーが実践するゆるゆる食事術

この記事は、脱サラＪリーガーの僕が完全な主観で書いています。

そんな記事が、皆様の背中を押すことにつながればいいなと思っています。

今回は、体脂肪一桁の僕が実践する食事術をまとめました。

どれも意識すれば簡単なことなので、皆様が実践し、皆様の健康につながればいいな。

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何事も試して判断する。

情報は自分で試す。

結果は主観と客観を大事にする。

食事は常に意識している。

身体が商売道具だから。

スポーツ選手だから。

常にその時のベストでいる。

食事相談お気軽に。

痩せるのは簡単。

ここまでになる必要はないけど…