アボカド、お好きですか？

🥑看護師
🥑アロマセラピスト
🥑ヘルスコーチ

🥑アボカドのお話・・・

皆さんは、アボカド🥑 お好きですか？

皆さんは、日頃食べていますか？

なんか色が気持ち悪い

食べごろがわからない

あのねちっとした感じが嫌い

すぐ傷む

油っぽい

結構こんな回答もありました

しかし

思っている以上に

栄養があるアボカド🥑

短鎖脂肪酸が多いので

腸内細菌叢の助けになってくれたり

要は、腸内細菌の餌となり、体の負担を抑えてくれる

お助けマン！

なのです💓

また

血中脂質の改善や

血糖コントロールを行ってくれたり

体を酸化させないようにしてくれたり

DNA損傷の保護までしてくれるんですって

すご〜い

ミネラルや

ビタミンEやビタミンC

食物繊維

解毒してくれるグルタチオン

まで含んでくれる

🥑アボアドは

お宝お野菜ですね💓

すこ〜しお高くても

食卓に上がる価値

ありそう💓

ですね

うちは

エキストラヴァージンオリーブオイルと

ピンク岩塩で💓

たっぷりのお野菜と一緒に・・・

いただきま〜す

また、これはマッサージオイルでも言えることです💓

アボカドオイルの効能は・・・

角質層への浸透力も高いので

皮膚を柔らかくしたり

保湿効果も期待できます

また、皮膚の炎症のトラブルにも

期待できそうなので

とっても重宝しそうですね🍀

これからどんどん寒くなるので

お肌は乾燥しがち・・・

シワの予防や

乾燥の予防

妊娠線の予防にも

栄養たっぷりの

アボカド🥑

食べてよし💓

塗ってよし💓

ですね🍀

一家に1人　セラピスト　計画実施中

日頃の食事

日頃のケア

自然なもので、体は守る💓