『余白』や『余裕』を大切にする。
RYuJiです。
自分の生活の中で余りを持たせること。これはとても大切なことだと思います。
お金、時間、すること、仕事、人間関係
全てにおいて自分の中で余裕を持たせることで心の安定に繋がります。
私は完璧主義的な部分があり1つでも出来ないことがあると全てを諦めてしまうという癖がありました。
自分自身でもこの性格はいけないことだと思っていたのですが直すことがとても難しかったです。
その中である方からアドバイスを受けたことがありました。
自分の1日の中で「余白」や「余裕」を持ちなさい。
このことが私に衝撃を与えました。
私の中で昨日の自分より成長していきたい
これが常に頭の中にありました。だからこそ頑張れる時もあったのですが先ほど述べたように完璧主義的な考え方な私はそれに囚われすぎていました。
自分の中でやるべきことの最低限のラインだけは確保しながら、その残った時間は好きに使えるようにしました。
そうすると逆にその余った時間で自分がより集中してやるべきことに取り組める状態ができました。
今まではタスクをこなしてそれを続けることが良いと思っていましたが、
今の自分は余白を作りそこで何をするかその時に考える方が合っているのだと思います。
自分の性格や感情に合わせた方法で自分をコントロールしていきます。
皆さんも何かモチベーションが上がらない時はやるべきことを一旦フラットにして本当にするべきことだけをする。
その残りの時間で自分を癒す時間に使ってもらいたいと思います。
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