「誰とも話したくない日」をどう乗り越える？

仕事で誰にも話しかけられたくない時（日）があります。
明らかに態度が変わってしまい、大人げないです。
コントロールの仕方を教えてください。

インスタグラムで届いたwさんからのご相談

す、すごくわかります…
こういう時、こういう日、ありますよね。
わたしなりの対処法を3つ考えてみました！

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