『とまり木』音々(ねね)

色んな人が、少し心を休められる場所。 そんな『とまり木』になりたくて始めました。 繊細…

『とまり木』音々(ねね)

色んな人が、少し心を休められる場所。 そんな『とまり木』になりたくて始めました。 繊細さんの私が感じる色んな言葉、考え方を投稿していきます。 少しだけ、休んで生きませんか？
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『とまり木』音々の自己紹介✨

みなさん、初めまして音々(ねね)です。　　　　　　　　　　　　　　　　人生には色々と悩んだり苦しんだり、落ち込んだり悲しんだり・・・・など いわゆる【陰】の時があると思います。私の人生にも、沢山ありました。 そんな時、家族や友人から沢山の人の温かい言葉をもらって前を向けたり、自分の考え方を見直したり、新しい発見をしたりと本当に助けられました。 言葉は、人間にしかほぼ使えない「コミュニケーション」の一つで、 想いや伝え方次第で、ほんの少しでも誰かの心に届けられるのでない

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    • 『とまり木』弱音を見える化してみたら

      みなさん、こんにちは。音々です。 皆さんは弱音を素直に吐き出せますか？ 私は昔から「人に弱い所を見せてはいけない」 何故か、そう強く思い込んで日々を送っていました。 そうすると、自分の考えに固執して偏った思考になったり 本当に辛い時に頼る事が出来ずに、自分で自分を苦しめてしまう事に なってしまい、生きづらくしていました(笑) まだ、その考え方のクセは抜けきっていませんが 少しずつ改善しつつあります。 改善の為にした事は、『弱音を見える化する』です！ 具体的に言うと、紙に書

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      • 『とまり木』成長するという事

        みなさん、こんにちは。音々です。 皆さんは、自分と人を比べて 落ち込む事は、ありますか？ 私は、HSP(繊細性質)な事もあり 周りの人の、色んな部分に気が付きやすく それ故に、比べる材料も多いので 家族・友人・芸能人・世間一般や インスタでたまたま見かけた誰かとまで 比べて、落ち込んだりする時もあります(笑) 客観的に見れば、馬鹿げているのですが 一度、その沼にハマるとループします(笑) 自分の未熟さ、経験値の無さ、弱さ、　　　　　　　　　　　　　　　　　　努力不足、知識

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        • 『とまり木』不安や心配事

          みなさん、こんにちは。音々です。 皆さんは、なにか不安や心配事があった時 どのように考えていますか？ 私は、いつも「最悪の場合」を考えすぎて 不安に取り憑かれ支配されて、頭の中が 不安や心配事でいっぱいになります。 そうなったらもう…何も手につかず 心ここにあらずの状態です(笑) しかし、とある研究者によると この不安の約8割は、実際には起きず 残り2割のうちの、半分以上が事前に 準備をしてあれば、回避可能！ そして、頭に浮かぶ不安や心配事が 現実化するのは、たったの5％

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          『とまり木』守りたいもの

          みなさん、こんにちは。音々です。 GWが明けて、新生活にもなれてきて 疲れが出てきて、5月病とも言われる時期ですが みなさんは、大丈夫ですか？ 疲れてしまうほどに、周囲に気を遣いすぎたり 相手の事を考え、感情に振り回されて 自分の感情を無視して、押し殺したり・・・ 気後れするくらい、謙遜してしまったり。 周りにばかり目をかけて 自分の事を見失ってしまって 大切に出来なくなってしまう。 そんな時もあると思うけれど・・・ 忘れたくないのは 『一番尊重して、大切にするのは自分

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          『とまり木』人知れず咲いていたバラ

          みなさん、こんにちは。音々です。 先日、お天気の良い日に、我が家の小さな庭の木々を眺めていました。 遠くに、薄っすらピンク色が見えて、草をかき分けて覗いてみたら この可愛らしいバラが、人知れず満開を迎えていました。 かなり前、バラが好きな母が植えたもので、とっくに枯れていると 思っていたけれど、寒い冬を越えてこの春、キレイに咲いていました。 枯れていると思っていたから、特別に手入れをしていた訳でもないのに、 草だらけの庭に、凛と咲いていました。 きっと、このバラのように「

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          『とまり木』チャレンジしてみる勇気

          みなさん、こんにちは。音々です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　みなさんは、興味のある事や新しい事に、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　すぐチャレンジ出来ますか？ 私は、自他ともに認める　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「石橋を叩いて渡らないタイプ」です(笑)　 リスクや失敗を恐れて、沢山考え悩み、　　　　　　　　　　　　　　　　　相談して長い時間を費やし、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

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          『とまり木』疲れてしまった時は

          みなさん、こんにちは。音々です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　最近、自分を労っていますか？　　　　　　 　　　　　　　 人は、肉体的にも精神的にも疲労します。 そんな時、体や心はあらゆる方法で「休んで」とサインを出してくれる。 けれど、日々の忙しさや余裕の無さから見逃し、見て見ぬ振りしたりサインを無かった事にしてしまう。 それでも大抵の人は、どこかで回復して何事も無かったように、活動し続けられる場合がほとんどです。　　　　　　　　　　　

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          『とまり木』手書きは温かい

          みなさん、こんにちは。音々です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　最近、お手紙を書いて、誰かに渡したのはいつですか？　　　　　　　　　　　　　　　　　　　携帯の普及で、簡単に言いたい事が伝えられる環境になって便利だけれど、どこか冷たいというか、軽々しく言葉を使っていると感じるなーと時々思う時があります。　　 というのも我が家は、母が手紙好きな事もあり、家族間で良く手紙を書く家庭で、私自身も手紙を書く事が好きで、便箋が沢山家にあります。（笑）　　　　　　　

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          『とまり木』＋一言を意識してみる

          みなさん、こんにちは。音々です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　先日会社で、予期せぬ心温まる出来事がありました。　　　　　　　　　　　　　　　　　社内メールで業務依頼を受け、完了した事を返信する際に、　　　　　　　　　　　　　　ふと空を見て雨があがったな～と思いました。 返信する相手は、頻繁に外へ行く人だと思い出し、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　業務連絡の最後に「雨上がりで足元滑るので、気をつけてくださいね(^^)」と一言添えました。 数時間後

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          『とまり木』ありがとう。って良いね！

          みなさん、こんにちは。音々(ねね)です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　先日は、母の日でしたね。みなさんは何かしましたか？　　　　　　　　　　　　　　 会社で「母の日何した？」という会話を聞いて、思い出した事があるので　　　　　　　今日は、その話を書いてみますね。 少し前の私も、「母の日」は喜ばせる何かをしなければいけない。と頑なに思っていました。 でもある時、何をしてあげたら良いのか、　考えても全然思い付かない年があって（笑）お手上げ状態になって母に聞きました。　

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