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野球バカなトレーナーとして札幌市を拠点に活動中。中学のみの野球経験でも複数のチームから…

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野球バカなトレーナーとして札幌市を拠点に活動中。中学のみの野球経験でも複数のチームから声がかかるようになった理由とは？？主に草野球とパフォーマンスについて発信！

答えをすぐに教えるのは良くない

どの分野においても「答え」を 欲しいのが当たり前。 ですがすぐに教えるのは聞き手側、 話し手側にとっても良くないのではないかと 私は思います。 例えばオススメの居酒屋を教えて欲しいと 聞かれた時に自分自身で調べてから他人に聞くのと 全く何もしない状態で聞くのでは話し手側の手間が 全然違うという事です。 どこのエリアなのか、お肉が美味しい場所なのか、 魚が美味しい場所なのか、和食系なのか洋食なのかなど 色々ありますよね。 これは大人、子ども関わらず大事な

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    • 水にこだわっていますか？

      私は現在水道水を飲まず ミネラルウォーターを 飲んでいるのですが 身体の調子が非常に良く、 仕事や日常生活、趣味である野球の パフォーマンスレベルを保つ事が 出来ている実感が強いです。 ※ミネラルウォーターと言っても その中に含まれる硝酸態窒素が どれだけあるのかも確認した上で セレクトしていますが・・・ ☆硝酸態窒素って？？ ↓ 水中の硝酸イオンと硝酸塩に含まれている窒素のこと。 硝酸態窒素の危険性は硝酸塩と同じく、 血液の酸素運搬能力を奪い、

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      • ペーパーレス、キャッシュレス化はどんどん進んでいく

        ☆ペーパーレスとは？？ ↓ 報告書などの書類を、ネットワークやフロッピーディスクなどを 通して電子的にやりとりし、紙を使用しないようにすること。 情報のやりとりの効率化と、紙の節約を目的とする。 なお、シスアド試験では「ペーパレス」と表記する。 ※コトバンク参照 打ち合わせの時などに紙で出されたら 「う〜ん、後から処理どうしようかな」と 考えてしまいますし後から自分で資料を作りたいって 思った時に1から作ろうとすると時間がかかるし 最初からデータを下さい

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        • 向上心

          どんな分野でも良いのですが 「上手になりたい」と思ったこと ありますよね？ 全く無いという方は おそらくいないと思います。 もちろん私にもあります。 特に仕事関係や 趣味である野球が主ですが・・ 子供の頃は 触れた事に対して 好奇心や興味本位が強いので 「もっと、もっとやりたい！！」 こうなりますが、 大人になっていくと 向上心や挑戦する心を 忘れていく方が多いように 感じます。 私は特に趣味である野球を まだまだ上手くなりたい 思いが強

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          一人では生きていけない

          「周りの人達に支えられているなぁ」と 今年になってから強く思いました。 というのも私は去年の年末で会社を辞め、 次の行き先が全く決まっていない 状態だったからです。 今までは「◯◯会社の中村です」という 肩書きがありましたがそれが無くなったので いきなり外に出て一人の人として この先やっていけるのか？と 不安もありましたし 会社を辞める前にも社内で 「辞めてどうするんだろ、大丈夫なのかな」とも 言われていた事を後から聞きました。 お世話になっている方

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          時間管理

          上の写真は有名な「7つの習慣」に 載っている時間管理の仕方を 大きく4つに分けたもので ・緊急性のあること、ないこと ・重要性の高いこと、低いこと 主にこの2つに焦点を当てているものです！ ※7つの習慣について よくわからないという方は 是非調べてみて下さい。 私は最近スケジュールを組む時、 これをなるべく意識しながら 時間管理をしています。 そうすると以前よりも 遊ぶ時間は減って、 勉強したいことや 興味のあることに 時間を使う思考になりまし

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          すぐにやると後が楽になる

          思えば私は小学生〜高校生まで 夏休みや冬休み時に出る学校の課題を 早めに終わらせる事をしていませんでした。 なぜか？ ・単純にやる気がなかった ・後からやればすぐに終わらせれると思っていた この2つがあったからです。 それが専門学校に行ってからは 変わりました。 好きな事、興味のある分野を 勉強していて課題をやっていても 楽しかったから。 そう思うようになってから 他の事も早い段階で やるのを意識しています。 実際にやってみて・・ 予定を立てる

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          睡眠時間、取れていますか？？

          皆さんは普段睡眠時間を どの程度取っていますか？ 私はその日によって変わります。 ６時間〜7時間が多く、 ４〜５時間の時もありますし 睡眠時間が短いと 病気になるリスクが上がったり 注意力の散漫など 弊害は様々あります。 ただ対処法は あると感じていて 睡眠時間が短い時は 途中で仮眠、休憩を 15分程度取ったりするだけでも すっきりした気分になれます。 皆さんは意識している事など ありますか？？

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          忙しい、時間が無いという方は・・・

          「忙しい」 「時間が無い」 この2つが口癖の方 皆さんの周りにもいると思います。 個人的な意見と 自身の経験上の事を言うと この言葉を頻繁に使う方は 「忙しくないだろうな」と 思いますしメールなどの返信が 圧倒的に遅い方が多いです。 デキる人は返信が比較的早く、 内容も端的にまとめて 返してくれたりするので 話が進みやすく、 実際に会っても会話しやすいです。 最近でこそほとんどの方が LINEでのやりとりが 主になっていますよね。 送った内

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          人は環境に左右される、類は友を呼ぶ

          「そんなの知ってるよ」と 思った方もいますよね・・？ 今回のタイトルについて 結論を言うと 悪い意味ではなく良い意味です。 どの分野でも 上手く出来ている人が 皆さんの周りにいると思います。 「あの人と同じようになりたい」と 感じているならば・・・ 「マネをする事」が一番かなと 私は思いますし、 私自身が野球をやっている時でも 同じチームの上手なメンバーから アドバイスを頂く事もあります。 ポジティブな人の周りには ポジティブな人が、 ネガテ

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          日本人は真面目過ぎ？？

          結論を言うと個人的には 真面目な方が多いのかなと 感じていますし、 所属している野球チームでも １チームで代表をしていますが 他チームの代表者と LINE等でやりとりをしていたら その方によって 「丁寧過ぎる」くらいの文だなと 思う時があります。 というのも以前より日本人は 海外と比べても 「勤勉で真面目」という印象を 強く持たれており、 それは現在も変わらないのかなと。 かえってそれが障壁となってしまう 部分も出てくるかもしれないですね。

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          朝の早起きが苦手な方へ

          「朝、苦手なんだよね・・・」 という方へ。 根性論だけを言うならば 「起きようと思っていないから」や 「大事な事だと思っていないから」など ありますが・・・笑 実際に私がやっている方法を お伝えします！ ・前日に早く寝る ・早起きしたい日の2日前の 夜に敢えて夜更かしをして前日眠い状態にしておく 特に2つ目の方法が 個人的に上手くいくことが 多いかなと思っていて オススメです。 皆さんは実践している方法など ありますでしょうか？ 早起き出来た

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          嫌な人間関係を断ち切るには？？

          少し複雑なテーマに なりますが 結論を言うと 「嫌な人と会う環境を無くす」 ということが 必要なのかなと 個人的に思います。 私自身、会社を辞めたいと 強く思っていた時期があり、 入社してすぐに 「3年が限界だな」と感じて 同期や同じ職場にいる人達には 公言し2年8ヶ月で退職。 今は人間関係によるストレスが 以前より格段に減りました。 例えば会社に勤めていて 人間関係によるストレスを 抱えている方は 「会う状況を無くす」ことを してみるだ

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          見た目だけで判断するのは要注意！！！

          私がスポーツジムにいて 思ったこと。 筋トレをしている方が多数いる中 スタッフは「安全管理」に 努めているわけですが 未だに ジムのスタッフ＝マッチョ みたいな概念を 持っている方が多いのかなという 印象を受けます。 確かに 「らしい」身体つきは 第一印象が良く、 お手本として目標に される場合もあるかと。 ただしそれ一本になってしまうと プロアスリートの 専属トレーナーはみんな 選手よりすごいパフォーマンスを 持っていて発揮出来る人でな

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          チャンスメイクとアピール

          待っていても始まらない！ どの分野でも必ず 「チャンス」の瞬間を 皆さん経験しているかと 思いますが その全ては自分が 作り出しているのでは ないかという事です。 私は昨日 野球でいつもお世話になってる チームのメンバーから依頼を頂き 身体のコンディション調整の仕事へ。 右のふくらはぎ （アキレス腱と筋肉の境目くらい）の 運動時痛で野球の 走行時に痛めたとの事。 歩行時から怪我した足を 少し引きずっており、 痛さの影響で体重を乗せるのが

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          実際に遭遇した事と判断、行動

          週末は久々に 自分の試合が無く、 他チームの試合を 観戦しに朝から球場へ。 いつも通り試合を 見ていたら終盤に アクシデントが・・・ バッターが打ち、走り出してから 一塁ベースに到達した所で 脚を引きずっていた為 「まさか・・？」と 思ってスタンドを 飛び出しグラウンド内に進入！笑 駆け寄ってみると おそらくハムストリングス（内側）の 肉離れであろうという 様子が伺えました。 うつ伏せになってもらい 問診〜視診〜触診等 進めていくと 私

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