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朝食を欠食すること、そして、若い世代で朝食の欠食が多いことについて調べ、健康面と生活面から、あなたの考えを述べなさい。(800字)
『ハッピーエンド』 朝食には様々な効果がある。今回はその中の一つ、体内時計の調整について述べようと思う。 体内時計の周期は24時間15分。そう、外界とズレが生じているのだ。これの調整に深く関係するのが朝食である。 朝飯を食べることで、末梢の体内時計がリセットされ動き始めるという仕組みになっている。その鍵となるのがインスリンだ。食後に血糖が増えると膵臓から分泌されるこのホルモンは、血液中のブドウ糖を細胞に取り込んで血糖値を一定に保つ働きをもつと同時に、時計遺伝子にシグナル
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