栄養と、栄養素の違い

栄養と栄養素

栄養ってなんですか？

説明できますか？

栄養って言葉よく使いますが、そもそも栄養とは？

なんとなく気になったんで書いておこうと思います。

栄養と栄養素の違いがわかるとこれからご自身の健康について関心を高める基礎となりますので是非一緒に覚えてください！

栄養とは＂外界からの物質の摂取→代謝→不要物の排泄＂

です。

モノを食べて→細かくして→カラダの中で使って→ウンチとお