✳︎新月小豆🫘ナッツぜんざい〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎

新月小豆

茹で小豆に
てんさいオリゴ糖
蜂蜜でもいいね
とろりとかけて
ナッツ
パイナップル
クリームチーズ
あるもの
適当に盛り合わせて
ぜんざい

ナッツとパインの
クリームぜんざい

って感じ〜♪

新月小豆
満月も小豆

新月満月の波に乗って
大潮の波にのって
小豆力借りて
お掃除　
デトックスメニュー

すっきり〜
浄化のスイーツ
ありがたき

　　　　🔸

　　　　🔸

　　　　🔸

小豆入り玄米ご飯
冷やご飯で　炒飯も

ニラ入り

香ばしく焦がしぎみに
仕上がった
小豆玄米炒飯

シンプルに
具は玉ねぎとニラだけ

味付けは
スパイスハーブ塩
仕上げに
胡麻油ひとふり

噛み締めて
しみじみ滋味

地球の
日本列島の
大八洲の
美味しい養い感謝

　　　　🔹

　　　　🔹

　　　　🔹

。。。。。。。。。。

✳︎昨日のMENU✳︎

◇朝

・ニラ玉芋粥
〜水、鶏がらスープの素、ガーリックソルト、冷や白ご飯、蒸しサツマイモ、ニラ、玉子／胡椒

・漬物
〜梅干し、甘酢漬け生姜

・ヨーグルト
〜加糖ヨーグルト、シナモンパウダー

・青汁
〜青汁粉、水

・ほうじ茶

　　　　🍳

　　　　🌿

　　　　🫚

◇おやつ

・ナッツぜんざい
〜茹で小豆、てんさいオリゴ糖、mixナッツ、凍パイナップル、クリームチーズ

・ホット珈琲
〜クロネコブレンド（自家焙煎珈琲豆シロネコ）

　　　　🫘

　　　　🍍

　　　　☕️

◇夜　

・冬瓜鶏そぼろ煮
〜水、昆布、白だし醤油、味醂、冬瓜、鶏ミンチ、生姜、水溶き片栗粉、胡麻油／彩り茹で小松菜、プチトマト

・鰹タタキカルパッチョ
〜凍鰹タタキ、白だし醤油、生姜、スパイスハーブ塩、カボス汁、オリーブオイル、玉ねぎ、茹でゴーヤー、マヨネーズ

・塩キャベツ
〜塩茹でキャベツ、塩茹でピーマン、鶏ガラスープの素、ガーリックソルト、ねりごま、胡麻油、炒りごま

・ニラ玄米炒飯
〜米油、玉ねぎ、小豆入り玄米冷やご飯、白冷やご飯、スパイスハーブ塩、ニラ、胡麻油

　　　　🐟

　　　　🍅

　　　　🥬

。。。。。。。。。。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

今日も
美味しく
健やかに

〜〜〜〜〜ご飯の呪文

#魔女のお茶会 #魔女の食卓 #季節のメニュー #1yottanrecipe #今日のおうちごはん #伊豆 #新月 #小豆 #浄化メニュー #デトックス #滋味 #ぜんざい #炒飯 #ニラ #冬瓜 #そぼろ煮 #鰹タタキ