KARAーDA所長

プロが伝える【カラダケアの方法】をかいていくよ！柔道整復師として、4万人ほどの方々を整…

KARAーDA所長

プロが伝える【カラダケアの方法】をかいていくよ！柔道整復師として、4万人ほどの方々を整骨院で治療しているんだ！ 肩、腰、関節、日常で起こる痛みに対しての【セルフケア法】や【スポーツでの運動能力をアップする方法】をnoteに書いているよ！
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KARAーDA研究所、開設！！！

KARA－DA研究所にお越しいただきありがとね！ はじめまして！この研究所の所長、KARA－DA所長だよ！ ここでは、日常で起こる肩や腰の痛み、関節痛、頭痛や目の疲れなど…

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3年前
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【眼精疲労】たった３分で目の疲れを撃退！！！

・デスクワークなどで目が疲れる ・目の疲れから肩こりになりやすい ・ゲームをし過ぎて翌日疲れがとれない ・目がかすんで見えにくい はいは～い！KARA－DA所長だよ～ …

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3年前
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最初の1秒で決まる！長時間、座っていても腰が痛くならない方法！

・長時間のデスクワークで腰が重い ・車の運転が腰にくる ・座っている姿勢が悪いと感じている はいは～い！KARA－DA所長だよ！ 座っている時のお悩みといえば、腰痛じゃ…

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3年前
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寝痛頭楽【寝違え】まったく動かない首を自分で何とかしたいのかな？ヒミツのスイッチを公開するよ！

はいは～い！KARA－DA所長だよ！ 朝起きたらまったく首が動かないんだね。 では、 これから【寝違え】について研究結果を発表するよ！ まず、寝違えはね！首のねんざな…

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3年前
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KARAーDA研究所、開設！！！



KARA－DA研究所にお越しいただきありがとね！

はじめまして！この研究所の所長、KARA－DA所長だよ！

ここでは、日常で起こる肩や腰の痛み、関節痛、頭痛や目の疲れなど。

【つらいカラダの症状を楽にできるような方法】を研究結果として、

みんなに報告するよ！

つらい症状があっても、どこに相談したらいいのかわからないことってあるよね。

仕事や家事、育児がいそがしくて、なかなか治療にい

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KARAーDA所長

【眼精疲労】たった３分で目の疲れを撃退！！！

・デスクワークなどで目が疲れる
・目の疲れから肩こりになりやすい
・ゲームをし過ぎて翌日疲れがとれない
・目がかすんで見えにくい

はいは～い！KARA－DA所長だよ～

デスクワークやゲームをしていると、目が疲れてショボショボしたり肩がこってきてこまっちゃうよね～

ひどくなると目が痛くなったり、頭痛までおきちゃうんだよね！

よくある対処方法だと、遠くを見るようにしたり温めたりって方法もあるん

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最初の1秒で決まる！長時間、座っていても腰が痛くならない方法！

最初の1秒で決まる！長時間、座っていても腰が痛くならない方法！

・長時間のデスクワークで腰が重い
・車の運転が腰にくる
・座っている姿勢が悪いと感じている

はいは～い！KARA－DA所長だよ！

座っている時のお悩みといえば、腰痛じゃないかな？

ずぅーと座っていると腰がいたくなっちゃうよね。

痛みがあるとそれだけでストレスになっちゃうし、

仕事もはかどらないんだよね。

でも、周りの目があるから仕事中に腰を伸ばすのも…

ちょっと気が引けるよね。

ど

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寝痛頭楽【寝違え】まったく動かない首を自分で何とかしたいのかな？ヒミツのスイッチを公開するよ！

寝痛頭楽【寝違え】まったく動かない首を自分で何とかしたいのかな？ヒミツのスイッチを公開するよ！

はいは～い！KARA－DA所長だよ！

朝起きたらまったく首が動かないんだね。

では、

これから【寝違え】について研究結果を発表するよ！

まず、寝違えはね！首のねんざなんだぁ～

だから絶対に首を揉んではいけないよ！

足のねんざを想像してみて！

腫れて痛いのにそこをマッサージしたらもっと痛くなるかんじしない？

寝違えもそれとおんなじなんだ！

だからぜったいにやめようね～

寝違えがな

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