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書評まとめ

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一色ゆうき｜三郷市議会議員

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一色ゆうき｜三郷市議会議員

一色ゆうき｜三郷市議会議員

電子書籍２作目　失敗学　”学びの源泉を刺激せよ”

電子書籍２作目　失敗学　”学びの源泉を刺激せよ”

まえがき◆失敗は誰でも怖い本書を手にとっていただきありがとうございます。

今回２作目の電子書籍は自分にとって何を書いた方がいいだろう。と考えたときに自分の経歴を少し振り返ってみようと思い書き上げました。

僕は特別に支援が必要な特別支援学級の教員でした。早い話が、発達障がいを抱えた教員が発達障がいの子供に指導する人間でした。

振り返ると本当にいろいろ失敗しました。
常識という言葉が怖くなりまし

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一色ゆうき｜三郷市議会議員

一色ゆうき｜三郷市議会議員

【書評まとめ】スタンフォード式最高の睡眠（後編）

【書評まとめ】スタンフォード式最高の睡眠（後編）

みなさんこんにちは！
ワンカラです(^^)

昨日まとめたスタンフォード最高の睡眠前編に続き、後編を書いてきたいと思います。

今回のスタンフォード式最高の睡眠で大事なポイントは６つ

①「眠りはじめの90分」が最高の睡眠を決める。
②　なぜ「眠りはじめの90分」が重要なのか？
③　睡眠には重要な役割がある 。
④　黄金の90分を得るためのキーワードは
　「体温」と「脳のスイッチ」
⑤　眠りの質を

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