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吉宗_47歳限界おじさん改革38日デスロード
2023年9月29日 08:00
おっす！21時からの葬送のフリーレン2時間SP全裸待機おじさんだよ！あーついにこの時が来ちゃったねって自分の写真公開の方ね早めにページ作っててよかったよ逃げ出すとこだった身長176体重86kgね内臓脂肪と皮下脂肪を溜め込みすぎてるこの体を鍛えて良くしていこうと言う魂胆鍛えるのもそうだけど悪い生活習慣を断ち切るのも大変だ……ちなみに測ったところ胸囲104cm腹回り94cm尻
2023年9月25日 11:47
飛ばないようにちょっと甘えてみたよ①目標はあくまで努力目標 未達ペナルティなしなんだかんだ言って終盤は帳尻合わせのために頑張ると思うよ…それでもだめだったら目標設定の見込みが甘いんだよ再走しろ！（するとは言ってない）②毎日のトレーニングノルマは初日の設定量から減らさない 日常に支障がない限り初日設定から量を減らさない 増やすのはおｋ増やした分を元に戻すのもＯＫ③ノルマがこな
2023年9月21日 15:10
今回は所信表明の方向性についてザックリと～自分が変わろうと思う時、それは自信を持ちたいとき！なんだみんな割とそうじゃない？自信、持ちたいよね～！で、なりたい自分を書いてみると…こんな感じかな？・知性があり洗練されている・行動力がある・他人から慕われる・品格があるこれを満たせれば割と自信持てる！ 理想の人物はね、グラハム・ジョーンズさんだ！！ジム・ジョーンズ
2023年9月20日 10:02
前回までのあらすじ：きついおじさんが改革デスロード始めるってさて…「10月1日開始なのになぜこんなに早くからnote作っちゃったの？」と思われるでしょう、本題までまだ時間があるからねー。なので少し話していくね。・・・あのね、「30日で変わるぞ！」なんて誰でも考えるしみんな自己向上とか大好きだからそりゃ毎日励んでらっしゃると思うんだ。でもさ、『30日でこんなに変わった！』
2023年9月19日 15:13
はじめまして。10月1日から30日で変わる企画立ててみようと思ったもう自分のグダグダした人生と決別したいと思いとりあえずnote作ってみたスペックいくぞ見て震えろ47歳176cm 86kg（やばい）運動不足で肌ボロボロアル中 肝臓がやばい γ-gtp348（正常値：79以下）脂肪肝アニメオタク おにまいよかった…まひろちゃんしゃぶりたい ゆるキャン△観てキャンプしたくなったけど道
