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NEO バリスタ店長
2021年1月26日 21:23
こんにちは。だいぶ長編になった集中力を高める方法も今回で一旦最終回となります。それではいきましょう。🔷ポモドーロテクニックで集中力アップ集中力が続かない人向けのテクニックです。最近よく名前を見る気がしますね。具体的にどういうテクニックかというと「25分の集中と5分の休憩を繰り返す」というものです。これは集中する時間を区切り、もう少しやりたかったのに〜…というポイントで休憩
2021年1月17日 20:46
こんにちは。前々回から続いております極限まで集中力を高める方法。カフェイン摂取と環境づくりという基礎的な部分をお話ししました。今回は食事の仕方を変える事で集中力がアップする、というお話しをしていきます。🔷空腹を利用するまずはじめに、現代人は食べ過ぎています。１日３食を食べることがよしとされていますが、この文化は江戸時代にできた常識で比較的新しいものです。当時は飛脚などをはじめ
