ダイエット346日目　(2021.1.11)

信じることっていうのは、僕にとって希望なんです。
by 本田圭佑

…

どうも、タカさんです。

つくづく人間は感情の生き物だと感じる。

これやってやる！っと決意しても

1週間後、3日後、いや早ければ次の日には
気持ちが変わってるなんてことはざらにある。

ダイエットだって同じだ。

痩せてやるって決意しても、次の日にはいつも食べまくっていた自分がいた。

…

成功した人は、みんな継続している。

真っ当な理由に身を纏った諦めの誘惑は、
きっとこれからも五万とでてくるだろう。

ただその誘惑に負け、歩みをとめてはいけない。

歩みを止めた過去が、積み重なっていまの自分があるから。

諦めの誘惑と闘っている人は、今日からタカさんに騙されてみて下さい。

「続けていれば、必ず報われるときがくる」

…

緊急事態宣言、大変だよね。

タカさんが通うジムも、
5時〜20時までの営業時間短縮。

コロナ、ほんとクソだね。

でもやるしかないよね。

量は質に勝る。

明日より朝トレ、始めます。
(続くかな〜)

本日のごはん
朝メシ
•卵かけごはん
•とり肉
•プロテイン

昼メシ
•ヨーグルト
•プロテイン

夜メシ
•卵かけごはん
•レバー
•ステーキ
•ヨーグルト
•プロテイン

本日のトレーニング
おやすみ

本日の体組成計

運動、食事、休息。

この3つは本当に大切。

それではよろしくフォーエバー