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目指せ体脂肪８%！　リーマンダイエット記録！

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本
2020.2.1~スタート！ タカさんのダイエット経過を収録してます。
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タカさん

#トレーニング

ダイエット395日目　試着って大切　(2021.3.1)

自分でコントロールできることと、できないことの区別をする。 by 茂木健一郎 … どうと、3…

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3年前
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ダイエット374日目　マッチョの巣窟　(2021.2.8)

… どうも、新しいジムで初の朝トレをしてきたタカさんです。 平日はなるべく朝トレをしよう…

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3年前
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ダイエット367日目　2年目突入　(2021.2.1)

あー、モテたい。カッコよくなりたい。 きっと、その気持ちに年齢は関係ない。 おっさんにな…

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3年前
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ダイエット364日目　(2021.1.29)

ほんとうのほんきは、「本鬼」と書く。 by 井上泰 … どうも、タカさんです。 今日はサク…

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3年前
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ダイエット361日目　(2021.1.26)

飯食う為にボクサーになろうとしたのに、ボクサーになったら飯を食わせてもらえない。 by ガ…

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3年前
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ダイエット360日目　(2021.1.25)

あと一週間で免許の期限がきれる。 by 吉原良平 … どうも、腰痛のタカさんです。 本日、…

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3年前
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ダイエット355日目　(2021.1.20)

涙が出そうになるくらいに生きろ。 by アルベール・カミュ … どうも、タカさんです。 20歳のときに、彼女と映画館でソラニンという作品を観た。 あのとき映画を観ながら、 「10年後の俺は、どんなかな〜」って理想描いたのを今でも覚えてる。 そして今日10年ぶりにソラニンを観た。 …あのとき描いた理想と、いまの現実があまりにギャップありすぎて、 ちょっとエモくなり、ちょっと胸が苦しくなった。 何ももってなくて、何者にもなれてない自分。 でもそれが本当の自分。

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ダイエット351日目　(2021.1.16)

流した汗は嘘をつかない。 by 千代の富士 … どうも、タカさんです。 「苦しくてもやり続…

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3年前
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ダイエット346日目　(2021.1.11)

信じることっていうのは、僕にとって希望なんです。 by 本田圭佑 … どうも、タカさんです…

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3年前
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ダイエット343日目　(2021.1.8)

最後に勝利する人とは、たとえ転んでも、立ち上がり再び前へ進む人です。 by ライサ・ゴルバ…

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3年前
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ダイエット342日目　(2021.1.7)

希望は貧しい人間のパンである。 by タレス … どうも、タカさんです。 人間、上手くいっ…

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3年前
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ダイエット300日目　(2020.11.26)

地道な努力こそが最大の近道と知れ！！ by 鴨川源ニ(はじめの一歩) … どうも、ダイエット…

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3年前
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ダイエット227日目　(2020.9.14)

大きい夢を持て。 小さい一歩を踏み出せ。 by 竹内均 … どうも、今日からマルトデキストリ…

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3年前
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ダイエット226日目　(2020.9.13)

終着点は重要じゃない。旅の途中でどれだけ楽しいことをやり遂げているかが大事なんだ。 by スティーブ・ジョブズ … どうも、単純明快なタカさんです。 (頭は悪いほうです) 今日は腕トレを実施。 動画で撮ってると、フォームのブレがよく分かる。 (カール系するとき、肘が動きがち) ちょっとしたフォームの差でも、だいぶ効きが変わってくるので 怪我をしない為にも正しいフォームを心がけていきます。 それでは今日の内容へ 本日のごはん 朝メシ •サバ •ベーグル •卵か

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