ダイエット364日目　(2021.1.29)

ほんとうのほんきは、「本鬼」と書く。
by 井上泰

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どうも、タカさんです。

今日はサクッと食事内容へ↓

本日のごはん
朝メシ
•卵かけごはん
•とり肉
•プロテイン

昼メシ
•五穀米と魚
•魚のムニエル

夜メシ
•まぜそば大盛り
•カレーライス
•オムライス

本日のトレーニング
おやすみ

本日の体組成計

良い週末を。

それではよろしくフォーエバー