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目指せ体脂肪８%！　リーマンダイエット記録！

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本
2020.2.1~スタート！ タカさんのダイエット経過を収録してます。
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タカさん

ダイエット182日目　(2020.7.31)

一流は常に不安と自信が背中合わせにある。 by 野村克也 … どうも、タカさんです。 いよ…

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4年前
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ダイエット181日目　(2020.7.30)

自分にガンバレって言える奴は、強い。 by 松岡修造 … どうも、タカさんです。 7月もあ…

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4年前
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ダイエット180日目　(2020.7.29)

… どうも、梅雨明け待ち遠しいタカさんです。 今週も折り返し！ さ、踏ん張ってきいましょ…

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4年前
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ダイエット179日目　(2020.7.28)

成功の道は忍耐と不屈の精神だ。 by サラ・バン・ブラナック … どうも、タカさんです。 …

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4年前
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ダイエット178日目　(2020.7.27)

忍耐と努力、この二つさえあればできないことはない。 by メレシュコフスキー … どうも、…

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4年前
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ダイエット177日目　(2020.7.26)

無理に「気持ち」を変えようとするのではなく「行動」を変えてみること by 諸富祥彦 … …

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4年前
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ダイエット176日目　(2020.7.25)

不安も悩みもない人なんて、いやしない。 by 神辺四郎 … どうも、本日雨と同化したタカさんです。 (ジムの帰りにザーッと降られちゃったよ…) タカさんはダイエット記録を書き続けて、今日で176日目。 ぶっちゃけ内心を書くと、 挫けそうになるときも沢山あるし、 毎日体中どこかしら痛いし、基本的に生活は1人ぼっちで寂しいし。。 たまにこの生活で本当にあってるのかなって 不安にもなるけど でもね、、 もうやるしかないんです！！！！ ダイエットには多くの時間

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ダイエット175日目　(2020.7.24)

忍耐は苦い。しかし、その実は甘い。 by 野口英世 … どうも、泥のように昼寝したせいで、…

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4年前
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ダイエット174日目　(2020.7.23)

正しい教育は人を育てる。 by 広岡達朗 … どうも、毎日育毛剤使用中@タカさんです。 いや…

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4年前
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ダイエット173日目　(2020.7.22)

当たり前のことを当たり前に継続していくことが本当に大事。 by 斉藤仁 … どうも、タカさ…

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4年前
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ダイエット172日目　(2020.7.21)

目標がその日その日を支配する。 by 松坂大輔 … どうも、タカさんです。 今まで仕事の事…

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4年前
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ダイエット171日目　(2020.7.20)

人生は「時間をどう使ったか」の結果でしかありません。 by 前田裕二 … どうも、タカさ…

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4年前
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ダイエット170日目　(2020.7.19)

人生は常に勝負。 by 井上 泰 … どうも、タカさんです。 人生、時に覚悟を決めて 行動し…

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4年前
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ダイエット169日目　(2020.7.18)

人間は安心し過ぎてまったく不安がないと、活動量が減ってしまいます。 by 飯尾昭夫 … どうも、タカさんです。 今日はトレーニング終えたあと、 スーツ屋でワイシャツを買ってきました！ そう…6枚全部同じものを。 購入背景は、朝にどのワイシャツを着ようか もう悩みたくなかったので、シンプルに白の無地に統一！ そしてシルク100%なので着心地もいいはずっ 生活をなるべくシンプルにしていけるよう、意識していきます！ 本日のトレーニング <有酸素> ウォーク　

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