私たちは幸せになるために生まれてきました

今　悲しい人
今　つらい人
沢山いると思います。

その原因はなんでしょうか？

その原因を取り除くためにどうしたらよいでしょうか？

我慢できるでしょうか？
我慢できるならあとどれくらい？

もう我慢ができないのなら
早く脱出してほしいです。

自分がしたくないことをさせられている
それが一番つらいです。
自分がしたくないのにNOと言えない状況
それは地獄です。

NOと言えないなら、逃げる状況を探してください。

私は自分の子供たちに
自分で自分を幸せにできるよう
目には見えないけど、気づかせてきたつもりです。

子供は親の所有物ではありません。
子供には子供の人生があり
親と子供は全く違う人間です。

親のために子供を利用するとか
もっともらしい理由をつけて
子供が稼いできたお金をもらうとか

子供の幸せを奪ってしまうのはいけません。

子供にはしつけが必要ですが
過度のしつけはよくありません。
甘やかしもいけません。

親　特に母親になると本当にどうしていいか
わからないことだらけで　
泣いたり悩んだり本当に大変です。

7歳までにしっかりと善悪を教えなくてはなりません。
子供は親の遺伝子をついでいますから
どうしていいかわからないときは
親自身が自分だったらどうしたらいいか？と
子供と自分を置き換えてみると
意外にも答えはでてくるかもしれません。

父親から性格を受け継いだ子は父親に
母親から性格を受け継いだ子は母親が
鍵になると思います。

もし　親が不在でしたら
祖父母や親戚の方などに
それとなく自分のことを尋ねてみるといいかもしれません。

人一人育てることは並大抵のことではありません。
会社の仕事など比べ物にはなりません。

そして　思春期真っ最中、または親と絶縁して
どうしていいかわからない人は

自分が何をしたら幸せか　ノートに書いて
自分を客観的に眺めてみることも効果あります。

他人ではなく自分の人生です。
自分を幸せにすることができるのは
いつも自分です。

恋人でも、お金でも立派なマンションや家でも
自慢できる家族でもありません。

自分がもし一人になったとしても
自分一人で自分を幸せにできることができるなら
自分は本当にいつも幸せです。

頭の中が混乱しそうになったら
まずは10秒ほど深呼吸をして
簡単な音の瞑想をしてみてほしいです。

頭の中が混乱しているときに
自分の幸せな道を見つけることが難しいからです。

そして　鬱気味、精神的に不安な人は
定期的に心理カウンセリングを受けることをお勧めします。

薬が必要な人もいるでしょうが
私は薬よりもまずはカウンセリングだと思っています。

自分を自分で幸せに導けるようになるまで
時間はかかります。
一朝一夕にできることではありません。

なので、少しずつ焦らず
昨日より今日　幸せを感じることができればOK。

できなくなってもまた繰り返す。
失敗しても笑えばいいです。

そして　幸せな人やよく笑う人と
仲良くなりましょう。

幸せは伝染します。
幸せの中に自分を多く置くことで
自分を幸せにすることが上手になります。