『続ける思考』を読んで行動しよう【じ～スぺ読書会】3

この前の振り返り前回からだいぶたちました。 7/15（月）にスペースで初めてこの本を紹介しました。 7/21（日）2回目を紹介。 今回で3回目。 この本を選んだ理由は『私よりも圧倒的に習慣ができている』なぜできるのか？どんな思考なのか興味を持って読んだところ『なんだこれは？？』という驚きがたくさんあったので、それをみなさんに紹介したかったからです。 これまでのの紹介内容はnoteにまとめてあります。 1回目 2回目 それでは本の内容に入ります。 本の内容（１）続け

『続ける思考』を読んで行動しよう【じ～スぺ読書会】２

じーこ紹介 じースペース読書会について週1回スペースをやっています。 その名も『じーすぺ』（じーこのスペース） ここ最近、サボってましたが、復活させます。 当面、読書会として、 みなさんに知ってほしい書籍を紹介していこうと思います。 しばらくは毎週日曜日20:00の予定です。 X(Twitter)でリマインダー発信しますので、 ぜひ予定に入れてください。 アーカイブはできる限り残します。 このスペースでは紹介する書籍は 『継続できる仕組みを考えていく』 というテーマに合

『続ける思考』を読んで行動しよう【じ～スぺ読書会】

じーこって誰？まずは自己紹介 じーこです。 ふつうの会社員です。 副業として、習慣化コーチングを実施しています。 結構それなりに苦労してます。 人にもSNSでも言ってない苦労話あります。 その経験を活かして、いろんな人の悩みを解決しようかなと思い、Twitterをメインに活動しています。 2020年に書いた自己紹介のページがあったので載せときます じースペース読書会について週1回スペースをやっています。 その名も『じ～スペース』 ここ最近、サボってましたが、復活させま

片付けができない人の特徴

片付けが進まない原因をあげてみた。 1.目標が明確でない何をどのように片付けるのか、具体的な計画がないため。 2.時間管理ができない忙しくて片付けの時間を確保できない。 3.物が多すぎる不要なものが多く、片付けの手間が増えてしまう。 4.片付けの優先順位が低い他の用事や趣味に時間を割いてしまい、片付けが後回しになる。 5.感情的なつながりが強い思い出の品や感情的に手放しづらいものが多い。 6.片付けの方法がわからないどのように片付けを進めれば良いのか分からない。

【コミュニティメンバー向け】グループに入ったら・・・

三大習慣化を目指す、みんなのコミュニティに入って頂いた方、ようこそ！ ここでは、みんなでやりたい習慣化を支援しあう場所です。 はじめて入ったばかりだとなにをしたらいいかわからないと思いますので、簡単ではありますが、スタートアップガイドのような説明書を書いてみました。参考になればと思います。 入ったらすぐにやることできれば、簡単に挨拶頂ければと思います。一言でも構いません。自己紹介をするのもOKです。早くみなさんに覚えてもらえるといいですね・ スプレッドシートが開けるか確

【コミュニティ参加者向け】じーこの強みと弱み

三大習慣化を目指す、みんなのコミュニティに参加頂いている方へ。 じーこの強みと弱みを紹介します。 これを知ってもらうことで、みなさんの悩みの解決の際、じーこをうまく使ってもらえば・・・と思い書きました。 強みを知ることで、みなさんは支援を受ける時に大きなパワーを得ることができます。逆に弱みについては、ただ参考にしてください。わたしはそれを知ったうえで、みなさんにとって意義のある支援を行うことが可能です。 さらに、このコミュニティで、みなさんに提供したいことをまとめてみま

３つの習慣化をぜんぶ目指す、みんなのコミュニティ

３つの習慣化を実現しよう今の生活パターンを変えたい人におすすめ 早起き・運動・かたづけ この３つを見直していきましょう！ このコミュニティであなたは変わります 大人気の習慣化を、身につけたい人が実践できる部屋があります。X（旧Twitter）のDMグループですので、アカウントを持っている人なら誰でも参加できる、無料のコミュニティです。 興味がある方はいつでも、じーこ（@ziko_x14）に連絡頂ければ、招待いたします。お友達と一緒でも、ぜひどうぞ。 このDMグループは

目標達成に必要な習慣化セミナー

2023年も終盤。 今年の目標はなんでしたか？ 達成できそうですか？ こんなセミナーがあります。 1回目セミナー参加者の声 シンプルな習慣も、本質を知ると大きな効果となります。 習慣の効能は目標到達につながります。 そんな話をこのセミナーで行います。 セミナー実施日日時；2023年12月10日　21:00~22:00 zoomにて行います。 ご希望の方にはアドレスを送付します。 このセミナーはこんな方に・・・目標を達成したい人に 夢を実現したい人に 成果を出したい人

23-24年 極祭　振り返り・未来設定・習慣化　

はじめに2023年もあと3カ月切りました。 今年はどんな年でしたか？ というのはまだ早いでしょうか？ でもね、ここから新しい年を迎える前があっという間です。 やり残したことありませんか？ まだやってないことありませんか？ あるいは順調の方もいるでしょう。 年初に立てた目標もあと少しという方もいると思います。 これから2023年残りの日数をしっかり走って、 2024年にしっかりとした足取りでスタートする・・・ そんな人のサポートコミュニティが極祭です。 ぜひ、あなたの伴

2022-2023年　ヨガ習慣ー極祭の活動レビュー

昨年の12/8~1/4の28日間にわたり、ヨガ習慣コミュニティを作り、ヨガを体験しました！ この活動について振り返りをしたいと思います。 ヨガ習慣ー極祭とはじーこが主催する習慣化コーチングサービスの一環で、5人だけのコミュニティをつくり習慣化していく場を作りました。 メンバーの中にはヨガのプロまどかさんが参加してくださり、アドバイスをもらいながら、簡単なでありながら本格的なヨガを28日間実施してきました。 まどかさんが提唱する『メディカルムーンヨガ』に沿って、月の満ち

節約習慣極祭　30日完走レビュー

じーこの習慣化コミュニティ第1期生 記念すべき最初のテーマは 『節約』 10/23～11/22までの期間で終了しました！ じーこが節約習慣にトライてのレビューを書いていきます。 節約習慣極祭の概要はこちら まず良かったこと！ じーこの節約習慣は２つ 毎日、マイポットにコーヒーを入れて持っていくこと 水を１リットル以上飲む これの狙いは、ドリンク代節約 ①効果はてきめん！ ほぼ毎日ドリンクを買わないで済んだ！ そして、休日もコンビニやスーパーで ドリンクを買

【お金に好かれる習慣】免許証の住所は現住所と合っていますか？

免許証に記載されている住所は、現住所と合っていますか？ 仕事関係で住所変更になった時、免許証の住所があっていないと、新たな証券を買うことができない可能性があります。 ネット証券では住所を免許証にて証明する必要があります。 （ネット証券による） 最寄りの警察署に行って変更したもらいましょう。 現住所に届けられた郵便物を持っていくと、免許証の裏側に住所を書いてもらえます。 あと、元の住所に戻ったら、免許証の住所変更も忘れずに。 やっておくといつでもネットで何かしらの手

金に好かれる習慣ラボ始めます。

お疲れ様です 今日から新しいテーマ始めます。 お金に好かれる習慣ラボ お金を貯める お金を稼ぐ お金を使う ちょっとリアルで切実なテーマのように見えますが、 かなり気楽です。 これはゲーム感覚でやっていきます。 ルールは徐々に紹介していきますね。 ゲームの目的は、 楽天銀行の残高を目標まで到達させること。 期日は2025年5月16日までに。 目標金額は検討中です。 とりあえず、今のステータスです。 合計残高マイナス160992(笑) ここからまずはプラス

本日の残高　2022年20日

このnoteの運用方法決まりました(*^^*) マイペースで実験結果を報告します。お金の習慣、ダイエット習慣あたりかな。

このnoteをアウトプットの場としようか考え中。せっかく開設したこの場を活かさないと思ったいないよね。