23-24年 極祭　振り返り・未来設定・習慣化　

はじめに2023年もあと3カ月切りました。 今年はどんな年でしたか？ というのはまだ早いでしょうか？ でもね、ここから新しい年を迎える前があっという間です。 やり残したことありませんか？ まだやってないことありませんか？ あるいは順調の方もいるでしょう。 年初に立てた目標もあと少しという方もいると思います。 これから2023年残りの日数をしっかり走って、 2024年にしっかりとした足取りでスタートする・・・ そんな人のサポートコミュニティが極祭です。 ぜひ、あなたの伴

2022-2023年　ヨガ習慣ー極祭の活動レビュー

昨年の12/8~1/4の28日間にわたり、ヨガ習慣コミュニティを作り、ヨガを体験しました！ この活動について振り返りをしたいと思います。 ヨガ習慣ー極祭とはじーこが主催する習慣化コーチングサービスの一環で、5人だけのコミュニティをつくり習慣化していく場を作りました。 メンバーの中にはヨガのプロまどかさんが参加してくださり、アドバイスをもらいながら、簡単なでありながら本格的なヨガを28日間実施してきました。 まどかさんが提唱する『メディカルムーンヨガ』に沿って、月の満ち

節約習慣極祭　30日完走レビュー

じーこの習慣化コミュニティ第1期生 記念すべき最初のテーマは 『節約』 10/23～11/22までの期間で終了しました！ じーこが節約習慣にトライてのレビューを書いていきます。 節約習慣極祭の概要はこちら まず良かったこと！ じーこの節約習慣は２つ 毎日、マイポットにコーヒーを入れて持っていくこと 水を１リットル以上飲む これの狙いは、ドリンク代節約 ①効果はてきめん！ ほぼ毎日ドリンクを買わないで済んだ！ そして、休日もコンビニやスーパーで ドリンクを買

【お金に好かれる習慣】免許証の住所は現住所と合っていますか？

免許証に記載されている住所は、現住所と合っていますか？ 仕事関係で住所変更になった時、免許証の住所があっていないと、新たな証券を買うことができない可能性があります。 ネット証券では住所を免許証にて証明する必要があります。 （ネット証券による） 最寄りの警察署に行って変更したもらいましょう。 現住所に届けられた郵便物を持っていくと、免許証の裏側に住所を書いてもらえます。 あと、元の住所に戻ったら、免許証の住所変更も忘れずに。 やっておくといつでもネットで何かしらの手

金に好かれる習慣ラボ始めます。

お疲れ様です 今日から新しいテーマ始めます。 お金に好かれる習慣ラボ お金を貯める お金を稼ぐ お金を使う ちょっとリアルで切実なテーマのように見えますが、 かなり気楽です。 これはゲーム感覚でやっていきます。 ルールは徐々に紹介していきますね。 ゲームの目的は、 楽天銀行の残高を目標まで到達させること。 期日は2025年5月16日までに。 目標金額は検討中です。 とりあえず、今のステータスです。 合計残高マイナス160992(笑) ここからまずはプラス

本日の残高　2022年20日

このnoteの運用方法決まりました(*^^*) マイペースで実験結果を報告します。お金の習慣、ダイエット習慣あたりかな。

このnoteをアウトプットの場としようか考え中。せっかく開設したこの場を活かさないと思ったいないよね。

本日の習慣化トライは『ふと思いついたらすぐやる習慣』。あ、これやんなきゃ、後でやっとこといって忘れ去られたことを一網打尽してみます。＃習慣化コーチング　＃習慣化トライ

【超簡単】計画をたてる習慣をみにつける

「計画を立てないということは失敗を計画をするのと同じことだ」 名言です。 ただ、誰が言ったのかわかりません（汗） 知っている方ぜひご教示ください。 さて、この言葉、刺さりませんか？ 計画がないということはどういうことかというと、 「ブレる」んです。 やる事が決まってないと、 その時の感情に流されるんです。 今夜、なんとなく勉強するつもりだったのに、 帰り道にラーメン屋によってガッツリ食って、 帰ったら眠くなったから、勉強しなかった。 勉強するつもりだったのに。

さぁ、復活なるか！ 6/27でストップしたnote！ ＃まもなく復活　？！

しばらくnoteを休んでいましたが、どこかで再開します。 忙しくとも、noteは楽しい。 あの感覚をまた体感したい。