身体がサクッと軽くなる朝ヨガ!~初心者のための太陽礼拝・前屈のポイント~ 40 きく💖オンラインヨガ×栄養学 2021年7月16日 08:46 この動画では、初心者のための太陽礼拝をやっています。今日のポイントは、前屈の時のお尻の位置。お尻をカカトの真上よりも随分後ろへ下げ、股関節に頼って前屈している方をよく見かけます。それだと、股関節周辺にかかる負担が計り知れず、さらに使うべき筋肉も使えず、勿体ない...少し細かいところですが、ぜひ意識してトライしてみてください。【私について】https://note.com/zeroneko0415/n/n3524418a23ec【私へのお仕事依頼】https://note.com/zeroneko0415/n/n0859dbe54a0d【KikuYoga オンライン】最新のレッスンスケジュール☟https://note.com/zeroneko0415/n/na75129ed0254※水曜10:00~、火曜21:30~、一般の方向けZOOMヨガクラス※水曜14:00~、妊婦さん・赤ちゃん連れの方向けZOOMヨガクラス毎週、オンラインヨガクラスやってます!ご予約・お問い合わせはこちらから☟https://lin.ee/J9TyGju この記事が参加している募集 #おうち時間を工夫で楽しく 95,488件 #子育て #育児 #健康 #youtube #おうち時間を工夫で楽しく #ヨガ #リモートワーク #youtube動画 #夏のオススメ #運動不足 #オンラインヨガ #運動習慣 #朝ヨガ #きくヨガ #朝ヨガ10分 40 💖よろしければ、サポートお願いします💖 とっても励みになります✨🤩✨ 頂いたサポートは、日々の活動費に大切に使わせていただきます❣❣ サポート