【身体が柔らかくなる朝ヨガ】太陽礼拝でアップドッグが苦しいのは何で？？
・コブラ（アップドッグ）が気持ちよくない。
・コブラ（アップドッグ）で息が吸えない。
・コブラ（アップドッグ）が苦しい...
・コブラ（アップドッグ）で身体が固まってしまう。
といった方は、ぜひその前のプランクでの肩の位置、降り方等を見直してみると良いですよ。
詳しくは動画でどうぞ♪
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