今週の朝ヨガ【肩こりをそのままにしないで】
肩こり、首こりに悩まされている方、少なくないと思います。
ただ、それ、「そんなもん」「しゃーない」「肩こってるのがフツー」と、諦めていませんか？
実は、フツーではありませんｗ
そんなもん、でも、しゃーなくも、無いのですｗ
ほんの少し、スキマ時間を利用して習慣をつけるだけで、ずいぶん楽になります。
その肩こりや首こりって…
「なんかダルい」とか、「何となくスッキリしない」とか、そんな形で、あなたの思考の一部を占領しているわけですよね。
その余計なモノがなくなり、本当の意味でスッキリ、使うべきところに全振りできる思考になれば、もっと良いアイディアが浮かぶかもしれません。
もっと良い選択肢が見つかるかもしれません。
だからこそ。
ちょっとした不調を、放置してほしくないんですよね🤩
配信している私☟
✅お知らせ（今週のヨガライブ配信URL）
今週の朝ヨガ配信URLはこちら☟
5月15日（月） 8時20分～
https://youtube.com/live/iiRmcpaRLJs
5月18日（木） 8時20分～
https://youtube.com/live/NY5HYf0-R9I
※今週は、『肩・首をスッキリさせる』ヨガをお送りします。
どなたさまも、気兼ねなく動ける内容にしています＾＾
※5月15日（月）は、録画配信となります。
✅家族と自分を守るための学校があります☟
肩こり、首こり、夕方になるとむくむ、疲れる、イライラする…
こういう、病院に行くほどではないけど、気になる、ちょっとした不調。生きてたら、誰しもあるのではないでしょうか。
ただ、これを「フツー」として放置しておくと、病気につながります。
病気になると、「治療しなければならない」という、緊急事項になります。
基本、物ごとは、「緊急事項ではないが、重要」なうちに、対処しておかないと、「緊急かつ重要」なことになります。
健康って、思いっきり「緊急事項ではないが、重要」なのです。
健康を失った時には、緊急事項に変わってしまいます。
そして恐ろしいことに、緊急事項って、選択肢が狭まるのです。
だから…
健康に関する知識って、何より重要なのです。
健康なうちに、健康に気を付けるだけで、人生の緊急事項を減らすことができるのです。
とは言え…
健康になりたいけど、どうしたらいいのかわからない。
何からやればいいのかわからない。
そんな方が、『健康』に関して、トータルで学べる学校があります☟
現在、20名以上の『健康の専門家』が在籍しており、様々なジャンル、視点から『健康』について学ぶことができます。
私も、セルフメンテナンス科の先生として在籍しています。
雰囲気は、こんな感じ☟
1※クーポンコード、aduma1 を使っていただくと、ずーっと500円引きになります！（月額1000円以下で全部学べます）
※入会特典・操作方法等については、コメント、メッセージ等下されば、ご説明いたしますね！
『健康』は、失って初めて気づくもの、等と言われる通り、『健康』であるときこそ、おろそかにしがちな傾向にあります。
もっと早く知ってれば…
と、なってからでは、遅いのです。
是非この機会に、『健康に関するホントの情報』を取りに行ってみてください。
✅そもそもヨガって何？？という方は...
このあたりの記事をご参考に、お読みください。漠然としたイメージから、もう少し具体的になると思います。
✅お知らせ（無料動画プレゼント中）
子育て中でも、キレイで、元気でありたい女性へ。
キレイであるためには、まず健康でなければなりません。
キレイになるための運動習慣に関しては、様々な情報が出回っていますが…
一番大切なのは、『あなたに合った運動習慣をつける』こと。
そのお手伝いは、KikuYoga がさせていただきますので、こちらからご相談ください☟
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