見出し画像

初心者でも安心!楽しい朝ヨガ(10分) はこちらから


10分で何ができるの?

と、思うかもしれません。


でも、忙しない毎日を送る現代人は、1日のうち、10分だけでも、自分に意識を向け、体と向き合い、心と向き合う時間を取るだけでも、1日ずいぶんと落ち着いて過ごせます。



私らしく、のびのびと心地よく過ごしたい。

自分に優しく、人にも優しく、心豊かな毎日を過ごしたい。


そんなあなたこそ、自分で自分を整える時間を。

その1つの方法として、スキマ時間で10分ヨガ、どうぞ。


✅お知らせ(今週のヨガ配信URL)

今週の朝ヨガ(10分)配信URLはこちらになります☟

11月1日(月) 8時20分~
https://youtu.be/yVOl7JNfio8

11月2日(火) 8時20分~
https://youtu.be/WybfnxEIO0s

11月4日(木) 8時20分~
https://youtu.be/IlMWLOS6LYo

11月5日(金) 8時20分~
https://youtu.be/iQu4udsvTK0

※ライブ配信が終わると、編集してアップしなおします。


心と体はとても仲良しです。

体の調子が良いと、大抵のことは許せます。

でも、体の調子が悪いと、許せないことが増えたりします。

許せることが多くなると、とても生きやすくなります。


心と身体の健康、私と一緒にはぐくみませんか?


わたしについて☟


KikuYogaに関して☟


✅そもそもヨガって何??という方は...

このあたりの記事をご参考に、お読みください。漠然としたイメージから、もう少し具体的になると思います。


✅お知らせ(オンラインレッスン)

私、きく は、60分のZOOMによるオンラインヨガレッスンを開催しております。
※1人1000円、Paypay支払いになります。
 (Paypayアカウントをお持ちでない場合は、ご相談ください)
※顔出しは自由です。


最新のレッスンスケジュール☟


無料体験レッスンはこちらから☟


画像1

Youtube ( 月・火・木・金の朝8時20分~10分間の朝ヨガやってます)
Twitter(ヨガ的つぶやきをしております)
LINE公式(お仕事依頼など私へのご連絡はこちらからお願いします)
ピンタレスト(月間25万インプレッションを獲得)
『ヨガ初心者のための『基本のきくヨガ』

画像2


この記事が参加している募集

💖よろしければ、サポートお願いします💖 とっても励みになります✨🤩✨ 頂いたサポートは、日々の活動費に大切に使わせていただきます❣❣