初心者でも安心！楽しい朝ヨガ（10分）　はこちらから

10分で何ができるの？

と、思うかもしれません。

でも、忙しない毎日を送る現代人は、1日のうち、10分だけでも、自分に意識を向け、体と向き合い、心と向き合う時間を取るだけでも、1日ずいぶんと落ち着いて過ごせます。

私らしく、のびのびと心地よく過ごしたい。

自分に優しく、人にも優しく、心豊かな毎日を過ごしたい。

そんなあなたこそ、自分で自分を整える時間を。

その1つの方法として、スキマ時間で10分ヨガ、どうぞ。

✅お知らせ（今週のヨガ配信URL）

今週の朝ヨガ（10分）配信URLはこちらになります☟

11月1日（月）　8時20分～
https://youtu.be/yVOl7JNfio8

11月2日（火）　8時20分～
https://youtu.be/WybfnxEIO0s

11月4日（木）　8時20分～
https://youtu.be/IlMWLOS6LYo

11月5日（金）　8時20分～
https://youtu.be/iQu4udsvTK0

※ライブ配信が終わると、編集してアップしなおします。

心と体はとても仲良しです。

体の調子が良いと、大抵のことは許せます。

でも、体の調子が悪いと、許せないことが増えたりします。

許せることが多くなると、とても生きやすくなります。

心と身体の健康、私と一緒にはぐくみませんか？

わたしについて☟

KikuYogaに関して☟

✅そもそもヨガって何？？という方は...

このあたりの記事をご参考に、お読みください。漠然としたイメージから、もう少し具体的になると思います。

✅お知らせ（オンラインレッスン）

私、きく は、60分のZOOMによるオンラインヨガレッスンを開催しております。
※1人1000円、Paypay支払いになります。
　（Paypayアカウントをお持ちでない場合は、ご相談ください）
※顔出しは自由です。

最新のレッスンスケジュール☟

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