40代からの身体が柔らかくなる10分ヨガ 50 きく💖オンラインヨガ×栄養学 2021年5月10日 17:31 週4回(月・火・木・金)の10分間の朝ヨガで、しっかり柔軟性のある身体にしよう!このヨガの目的は、難しいポーズができるようになることでも、逆立ちができるようになることでもなく、立ったり座ったり、歩いたり、40代の日々生活が楽に、身体軽く過ごせるようになることとしています。ゆったりトライしてみて♪ この記事が参加している募集 #習慣にしていること 133,330件 #おうち時間を工夫で楽しく 95,399件 #ダイエット #健康 #youtube #いま私にできること #習慣にしていること #おうち時間を工夫で楽しく #ヨガ #40代 #ライブ配信 #姿勢 #痩せる #オンラインヨガ #朝ヨガ #きくヨガ 50 💖よろしければ、サポートお願いします💖 とっても励みになります✨🤩✨ 頂いたサポートは、日々の活動費に大切に使わせていただきます❣❣ サポート