【7分間で腰周りスッキリ！骨盤の向きを整える】30歳を過ぎた女性のための体と心を無理なく整える

実は…

私、自己肯定感が低すぎたのです。

理由は、運動音痴だったから。

体育の時間や運動会で、遅い走りを笑われる度、表向きには気にしないフリをしつつ、本音はもう、この世から消えちゃいたかったです。

つらかったけど、こればかりは変えられないと思ってました。

そんな私が、ヨガに出会い、人体の勉強をし、関節の動かし方を理解し、どうやったらキレイに見えるのか？を知ったのです。

キレイになるだけで、人は変われます。

今では、子どもと一緒に体を動かすことを楽しむ毎日。

運動音痴さんこそ、ヨガにトライしてみてくださいね。

配信している私☟

✅お知らせ（今週のヨガライブ配信URL）

今週の朝ヨガ配信URLはこちらになります☟

9月12日（月）　8時20分～
https://youtu.be/hvcp13vfLvM

9月16日（木）　8時20分～
https://youtu.be/qVFvUnRXiNc

※今週は腰周りスッキリ！7分で骨盤の向きを整え、腰周りのお肉撃退していきます！

たった7分でも、『習慣』をつければ、体も心も激変します。

ぜひ、あなた自身で試してみて☺

✅そもそもヨガって何？？という方は...

このあたりの記事をご参考に、お読みください。漠然としたイメージから、もう少し具体的になると思います。

✅お知らせ（無料動画プレゼント中）

忙しい毎日でも、キレイでありたい女性へ。

1人でこっそり、誰にも知らせずに、変わる習慣。

『家から一歩も出ず、劇的に美しくなる習慣』、作ってみませんか？

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