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【7分間で腰周りスッキリ!骨盤の向きを整える】30歳を過ぎた女性のための体と心を無理なく整える
実は…
私、自己肯定感が低すぎたのです。
理由は、運動音痴だったから。
体育の時間や運動会で、遅い走りを笑われる度、表向きには気にしないフリをしつつ、本音はもう、この世から消えちゃいたかったです。
つらかったけど、こればかりは変えられないと思ってました。
そんな私が、ヨガに出会い、人体の勉強をし、関節の動かし方を理解し、どうやったらキレイに見えるのか?を知ったのです。
キレイになるだけで、人は変われます。
今では、子どもと一緒に体を動かすことを楽しむ毎日。
運動音痴さんこそ、ヨガにトライしてみてくださいね。
配信している私☟
✅お知らせ(今週のヨガライブ配信URL)
今週の朝ヨガ配信URLはこちらになります☟
9月12日(月) 8時20分~
https://youtu.be/hvcp13vfLvM
9月16日(木) 8時20分~
https://youtu.be/qVFvUnRXiNc
※今週は腰周りスッキリ!7分で骨盤の向きを整え、腰周りのお肉撃退していきます!
たった7分でも、『習慣』をつければ、体も心も激変します。
ぜひ、あなた自身で試してみて☺
✅そもそもヨガって何??という方は...
このあたりの記事をご参考に、お読みください。漠然としたイメージから、もう少し具体的になると思います。
✅お知らせ(無料動画プレゼント中)
忙しい毎日でも、キレイでありたい女性へ。
1人でこっそり、誰にも知らせずに、変わる習慣。
『家から一歩も出ず、劇的に美しくなる習慣』、作ってみませんか?
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