【初心者のための10分ヨガ】魚のポーズで安全に首を反らせるポイント
毎週、オンラインヨガクラスやってます！
どのクラスも、無料体験レッスン受付しております。
最新のレッスンスケジュール☟
ご予約・お問い合わせはこちらから☟
この動画でわかること
ヨガのクラスでもよく出てくるマツヤ・アーサナ（魚のポーズ）。
実はヨガのポーズには、一見、首を反らせているように見えるポーズが多いのですが…
これ、何気なくやってしまうと知らないうちに首に負担をかけてしまうことも。
今回は、マツヤ・アーサナ（魚のポーズ）を例に、首を反らせる時の大切なポイ
