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Yuya Takahashi
2018年9月3日 09:35
ザバスのヨーグルト味を長らく愛用していましたが、あっさり乗り換えました。ヨーグルト味は好きだったんだけど、ファスティング中は添加物が気になるなぁと食事トレーナーさんに相談したところ、以下を教えてもらえました。純プロテインなので味がないのですが、逆に言うとプロテインドリンクをカスタマイズしやすい。食事トレーナーさんからは「きな粉入れるとおいしいですよ！」って言われたのでもちろん砂糖なし
2018年8月5日 23:03
１．じゃがいもとかぼちゃとさつまいもを茹でる２．茹で上がったら水気を切り、キッチンペーパーなどで余計な水分をふき取る３．きゅうりを切って塩を振っておいておく。水分がでたらキッチンペーパーで拭く４．２と３をまぜてマヨネーズと塩、お酢を少し入れてマスタードを混ぜる次回はこちらを大豆パンで挟んでサンドイッチにしていきます。続く
