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QOLマガジン
2023年2月28日 19:30
はじめにやりたいことをすることができない最大の障壁を考えたとき、それは「レールから外れる」や「普通の人はやらない」などのなにやら見えないものばかりである。この本を読むと、それはどうやら「洗脳」による「常識」というものだった。3つの気づき1.努力とは努力は嫌なことのために我慢して辛さに耐えながらやることではない。やりたいことの過程に存在するだけのものだと解釈した。努力＝辛いだけのもの ではな
2023年2月6日 13:42
はじめに「楽しむ」ために自分は生きている。そんな考え方が定着してきた今こそこの本を再読するべきだと考えた。改めて人生に「楽しい」を増やすコツや良い遊びとはなにか？を学ぶことができた。3つの気づき1.アフター5を思いっきり楽しむアフター5は自分でコントロール可能な時間であり、「ネガティブな記憶」を再生しないことが重要だと書かれている。とはいえなんとなくの遊びや横になっているだけだと、「ネガテ
