イライラして自分を責めるならミネストローネ食べた方がいい ｜ 繊細さんのための薬膳哲学

私はイライラするときに決まって食べるものがある。

それはミネストローネ🍅

薬膳のベースになっている中医学（中国伝統医学）では、イライラしている時は身体に余計な熱がこもっていると状態だと考えます。

だからこの熱を静めてあげないとイライラが止まらないのです。

そもそも、なんで熱がこもるのか気(き)という生命エネルギーというものがありまして、この気がスムーズに巡っていればココロもカラダも元気で