整体院 優合

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上半身の硬さが痺れ痛みの原因です!

東京都荒川区日暮里にある【脊柱管狭窄症】専門 整体院 優合 ~ゆうごう~、院長の落合です。 今日も院のデスクから noteを書かせてもらってます。 今日は上半身が捻れなかったり 横に倒せないといった上半身の硬さが どの様な事を引き起こしてしまうか について書かせていただきます。 脊柱管狭窄症の方のお身体を 診させてもらう中で、 共通点が幾つかあります。 その中の一つが 「上半身が硬い」 という事がいえます。 その硬さが狭窄症にどの様な影響を 与えているかといたった事

    • 歩くと痛いお尻の痛みの解決法

      東京都荒川区日暮里にある【坐骨神経痛】専門 整体院 優合 ~ゆうごう~、院長の落合です。 今日も院のデスクから noteを書かせてもらってます。 今日は歩いていて 足を地面につけると出てくる お尻の痛みについて 書いていきたいと思います。 坐骨神経痛の方で多いのが 「歩いているとお尻が痛くて、、、。」 「座っている時は良いんだけど、  歩くとお尻に痛みが走るんです。」 といったような このような事で困られている方が 本当に多いです。 その様な方に 今回の動画で紹介し

      • ふともも・ふくらはぎの痺れ解消

        東京都荒川区日暮里にある【難治性腰痛】専門 整体院 優合 ~ゆうごう~、院長の落合です。 今日も院のデスクから noteを書かせてもらってます。 今日は太ももやふくらはぎの痺れ について書かせてもらいます。 坐骨神経痛や脊柱管狭窄症による 痺れによってでてくる「間欠性跛行」 によって困られている方がいます。 歩きはじめた時は良いんだけど、 ある程度の時間歩いていると 太ももやふくらはぎに 痛み痺れが出てきて止まる。 止まった場所でしゃがんだりすると 痛み痺れがなくなる

        • 腰椎ヘルニアで困っているならこれ!

          東京都荒川区日暮里にある【難治性腰痛】専門 整体院 優合 ~ゆうごう~、院長の落合です。 今日も院のデスクから noteを書かせてもらってます。 今日は腰椎ヘルニアについて書かせてもらいます。 腰椎ヘルニアですが、 20代後半~40代後半の方々が患者様として多くいらっしゃいます。 これはこの年代の方々がなりやすい疾患だからです。 40代後半以上の方々は、 徐々に脊柱管狭窄症になられる方の割合が多くなり、 60代以上は脊柱管狭窄症の方々がほとんどです。 比較的若い年代

        上半身の硬さが痺れ痛みの原因です!

          その痛み、腰と骨盤が一緒に動くのが原因?

          東京都荒川区日暮里にある【坐骨神経痛】専門 整体院 優合 ~ゆうごう~、院長の落合です。 今日も院のデスクから noteを書かせてもらってます。 「坐骨神経痛」「慢性腰痛」でお悩みのあなたへ。 その症状、実はお尻の筋肉が原因かもしれません。 坐骨神経痛はお尻の筋肉の奥にある「坐骨神経」という神経が、 硬くなったお尻の筋により圧迫されると出てくる事が多いと言われています。 慢性腰痛の方はお尻の筋肉の硬さを自覚されている方が多いです。 ではなぜこのお尻の筋肉が硬くなるの

          その痛み、腰と骨盤が一緒に動くのが原因?

          脊柱管狭窄症にはこのストレッチ

          東京都荒川区日暮里にある【脊柱管狭窄症】専門 整体院 優合 ~ゆうごう~の院長の落合です。 今日も院のデスクから noteを書かせてもらってます。 今日は脊柱管狭窄症に効果のあるストレッチについて 書かせていただこうかと思います。 「脊柱管狭窄症」ってなに?脊柱管狭窄症の「脊柱管」ってどこにあって どんな形の管か知っていますか? 脊柱管は首からお尻にかけてある 連続した背骨の中にあります。 ということは、一個の骨の様な管ではないんです。 この管が何かしらの影響によっ

          脊柱管狭窄症にはこのストレッチ

          座ると腰が痛い。そんな時は、、、

          東京都荒川区日暮里にある【難治性腰痛専門】 整体院 優合 ~ゆうごう~の院長の落合です。 今日も院のデスクから noteを書かせてもらってます。 当院にご来院される患者さんの症状で、 「椅子に座ると5分10分で腰が痛くなってくるんです。」 という事があります。 座っている時間が長くなると 腰に痛みが出てくる事はありますが、 5分10分では短すぎます。 その様な痛みを生み出す原因は ここでした。 文章力がないので 動画の方がわかりやすいと思いました。 なのでyoutu

          座ると腰が痛い。そんな時は、、、

          ふくらはぎの硬さを取るストレッチ

          東京都荒川区日暮里にある【坐骨神経痛専門】 整体院 優合 ~ゆうごう~の院長の落合です。 今日も院のデスクから noteを書かせてもらってます。 先日坐骨神経痛の原因にふくらはぎの硬さがありますよー。 というnoteをあげさせてもらいました。 では、このふくらはぎの硬さはどの様にして取り除くか! そこでこの様なストレッチがおすすめです。 youtubeで動画をアップしましたので、 そちらをご覧いただければと思います。 https://youtu.be/wNBcwznG

          ふくらはぎの硬さを取るストレッチ

          坐骨神経痛の原因はふくらはぎ?

          東京都荒川区日暮里にある【難治性腰痛専門】 整体院 優合の院長の落合です。 今日も院のデスクから noteを書かせてもらってます。 今日は坐骨神経痛ついて書かせてもらおうかと思います。 一般的に坐骨神経痛というと、 お尻にある筋肉の一つである梨状筋が固くなって、 坐骨神経という神経を圧迫するので痺れや痛みが出てくる。 と言われています。 なのでお尻をマッサージすると痺れや痛みが軽減し、 症状が改善していきます。 ですが、お尻をマッサージやストレッチしても痺れや痛みが

          坐骨神経痛の原因はふくらはぎ?

          ここを緩めると、腰の動きが変わりますよ!

          こんにちは。 荒川区日暮里にある《整体院 優合~ゆうごう~》にて、 坐骨神経痛や脊柱管狭窄症といった疾患による 痛み・痺れで悩まれている患者様を 診させていただいている院長の落合です。 今日も院のデスクから noteを書かせてもらってます。 皆さん、腰を前に曲げたり 後ろに反ったり捻ったりした時に 前ほど動けなくなったり 腰に痛みが出てきたりしていませんか? そんな時によく 「ここの筋肉の緊張をほぐすと腰の動きが変わるよ。」 と言われているのがお尻の筋肉ですよね。

          ここを緩めると、腰の動きが変わりますよ!

          腰痛の85%は原因不明?

          こんにちは。 東京都荒川区日暮里にある《整体院 優合~ゆうごう~》にて腰痛や痺れで悩まれている患者様を診させていただいている院長の落合です。 今日も院のデスクから noteを書かせてもらってます。 読んでいただき、ありがとうございます。 いきなりですが、皆さん知っていましたか? レントゲンやMRIにて腰痛の原因が「これが原因です。」とはっきりしているのは、 なんと腰痛全体の15%なんです!! (「腰痛診療ガイドライン」(日本整形外科学会・日本腰痛学会 2012年))

          腰痛の85%は原因不明?

          骨盤底筋が原因の腰痛?その2

          こんにちは。 東京都荒川区日暮里にある《整体院 優合~ゆうごう~》にて多くの患者様を診させていただいている院長の落合です。 今日も院のデスクから noteを書かせてもらってます。 今回は前回予告させていただいた骨盤底筋を上手く機能させる方法をお伝えさせていただきます。 骨盤底筋が上手く機能するためには、骨盤底筋が筋力低下によって力が弱い状態や、硬いために力が十分に発揮できない状態を改善することが必要です。 そこで今回は骨盤底筋の上手な「鍛え方」と「緩め方」をお伝えし

          骨盤底筋が原因の腰痛?その2

          骨盤底筋が原因の腰痛?

          こんにちは。 東京都荒川区日暮里にて《整体院 優合~ゆうごう~》にて多くの患者様を診させていただいている院長の落合です。 今日も院のデスクから noteを書かせてもらってます。 いきなりですが、、、 「長時間座っていると腰が痛くなる」 「出産後に腰が痛くなってきた」 といった症状でお悩みではありませんか? その症状、骨盤底筋が原因かもしれません。 座っている時に腰が痛くなるような方には、 骨盤底筋がうまく機能していない方が 多くいらっしゃいます。 この骨盤底筋の働

          骨盤底筋が原因の腰痛?