ダイエットとは

ダイエットとは

身体に不満をもつ人は女性を中心に存在していますが

その多くの人は体重を気にしていますが

「お腹が出ている」

「足が太い」

「お尻が垂れている」

などという声が耳に入り

不満の先は体重ではなくて「体型」だと思います。

ここで起きていることは

「原因把握の取り違い」です。

本来なら「体型」を考えないといけないものの

「体重」ばかりに気が向かいます。

これは症状も同じことです。

症状が起きている「原因」を考えるのではなくて

「病名」ばかりに気が向かう。

そんな状況というのは様々なところに溢れています。

私も身体に不満を持ってジムにいくようになり

体重を下げようと思いましたが

「結局、体型に不満を持っていたんだ」と思い

体重は気にしなくなりました。

体重を下げるのは結果のことであり

それは体型を作ってから考えればいいと思っています。

「自分が目指す体型がどんな体型なのか？」から

【何が原因で今の身体の不満が出ているのか？】を

明確にしないと「身体の不満って変わらない」

それが根本解決につながることになると思います。

【大森裕介】

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