Web業界で働く人のための業務改善マガジンです。
専門技術だけではクリアできない、「肉体的・精神的問題の解決法」「業務の効率化」などを身につけると、仕事やプライベートがさらに充…
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#ストレス
室内勤務の人ほど知ると得する、【1日30分のある運動】だけでメンタルが改善して仕事がはかどるという研究結果
Web業界で働く人は基本的に室内で作業をしていると思いますが、室内で働いているからといって、運動をしなくていい、というわけではありません。なぜなら、運動をすることで健康的になり、メンタルが改善し、日々の生活の満足度が上がるからです。
メンタルが改善することで、仕事に対するモチベーションや集中力にいい影響があり、作業効率が向上することもあります。
では、どのような運動をしたらいいか。それは、「ウ
Web制作中のマルチタスクは作業効率低下の原因に。【シングルタスク】の方がWeb制作効率が上がる理由
仕事中に複数の作業をかけ持ちすることをマルチタスクといいますが、このマルチタスクが精神負荷をかけて気持ちがネガティブになるということが「ヒューストン大学とテキサスA＆M大学の合同研究チーム」の研究で分かりました。
このマルチタスクですが、周囲からは複数の作業を行うことで忙しく仕事をしているように見えて、一見よさそうに思えます。
しかし、実際はあまり作業が進まずストレスを感じたり、時間が過ぎただけ