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目に見えない大切なもの

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#血糖値

小麦

小麦

目に見えない大切なもの。25回目は「小麦」

みんな大好きパン。都内の大行列のお店を覗くとほとんどがパン屋さん。並んでまで食べたいと思うほど中毒性が高いのにも理由があります。原材料費の高騰でパンの値段も上昇。以前は私もパンが大好きでした。今は食べたいという欲求がなくなり、パン屋さんの前でパンの香ばしい香りの誘惑にもいっさい動じずお店の前を素通りできるようになりました。

「本当に食べたくならないの

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食事とスマホ

食事とスマホ

目に見えない大切なもの。7回目は「食事スマホ」

クリスマス、年末、お正月とみなさんは美味しいものを食べましたか?それは素敵なレストラン?家族でゆっくり? いろんな形で食事をしたかと思います。美味しいものを食べる時やレストランとかでよく見かける、これから食べるものを写真で撮る光景。私も気づかぬうちにやっていました。なぜならみんながしているから。多分無意識。別にSNSとかに上げる訳ではないんですけど

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砂糖 

砂糖 

6回目はみんな大好き「砂糖」について。

体に悪いとわかっていてもやめられないのが、砂糖。私も大大大好きだったので、やめるまでには相当の時間を要しました。すぐに断ち切るというのは不可能なんです。それも脳の依存を知り、なぜそのように砂糖を欲しがるような状態に無意識になってしまうのか、少しずつですが、頭で考えて理解していけばやめていくことは可能です。そして砂糖をとらなくなれば、びっくりするほど今までの

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