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連休太り防止・解消マニュアル
すでに多くの方々にご購入いただいています！！
ご感想の一部をご紹介します＾＾
掲載しきれないほどのご感想ありがとうございます✨
この年末年始に外食に行ったり
おうちでパーティーをしたり
帰省したりという方もいらっしゃるのでは
ないでしょうか？
そんなときに万年ダイエッターだった頃の私が思っていたのは
ということだったんですよね！！
あなたもそういうこと、ありませんか？？
ですが今の私は
【3000字越え】我慢せずにお菓子中毒を脱して痩せた方法
ダイエット成功の秘訣は“意志の強さ”じゃないはじめまして！自分軸ダイエットカウンセラーの白井ゆりかです。
私は普段、アメブロで「我慢・制限・禁止・否定一切なしの自分軸ダイエット」をお伝えして、ダイエットに悩む方向けのカウンセリングを行なっています。
今回「我慢せずにお菓子中毒を脱する方法」をお伝えするにあたって、まず私の過去のダイエットについてお話しさせてください。
私は高校生の頃から万年ダ
７０ｋｇオーバーのときにまずしたこと
私の人生MAX体重は７０ｋｇを超えていました💡
そこまで太っていたときの
世間の風当たりは言葉にし難いほど強くて
「だらしない」
「食べなきゃ痩せるよ」
「どうやったらそんなに太れるの？」
なんて言われたこともあって、
当時はしょっちゅう泣いてました・・・。
服もどんどん入らなくなって
XLしか選べなくなって
服屋に入ることすらできなくなったり😭
しかも、ダイエットに関して
何
甘いもの中毒に陥る人の特徴
甘いものがやめられない
毎日食後にアイスを食べちゃう
コンビニの新作が出たらスイーツ買っちゃう
食べたら太るのはわかってるのに・・・
っていう経験ありませんか？？
私も過去はしょっちゅうありました！！
人間は「○○したらダメ」
って思うほど「○○したくなる」という
カリギュラ効果という心理があるので
食べちゃダメって思わなくて大丈夫です💕
甘いものを食べたくなるのは
あなた