生き方は選べる♡自由に設定できる♡

どんなふうに生きていきたい？ 自由に選べる♡ どんなふうに生きていくかは、 自分で選ぶことができる！ 楽しい人生も苦しい人生も、 充実した人生もつまらない人生も、 全部選べる！ 私は公務員として働いてた時、 ・もっと充実した人生にしたい！ ・もっと自分が輝く場所がある気がする！ ・私の人生こんなもんじゃない！ ・もっといろんな経験がしたい！ って思ったんだよね。 公務員は、守られている。 (とりあえず今は。) 今まで、守られながら生きてきて、 安全と言われる道をずっ

生きてるだけでとーっても素敵♡

生きてるだけで100億点満点。 どんなときも、まずはそこ。 . もう、ほんと、まず土台はそこ。 すごいの。みんな生きてるって、すごいの。 (「生きてるだけで100億点満点」っていうのは私の大切な仲間が教えてくれたことば☺️🌱) ネガティブになっても、おっけー！ やることやってなくても、おっけー！ 何かに依存しててても、おっけー！ 自分を大切にできてなくても、おっけー！ 感謝できなくても、おっけー！ すべて、おっけー！ すべて、おっけー！ って、自分をまるごと認めてあげる

自分のために、やりたいと思ったことをやってみる♡

「やりたい！」って思ったことを、やってみる . 「やりたい！」って思ったこと、できていますか？ 「やらなきゃいけないこと」「本当はやらなくてもいいのにやっていること」に時間を支配されていたり、 逆に「やりたい」って思ったことも、世間体や周りの視線、経済面、自信のなさなどから、 できてなかったりしませんか☺️？ 自分の心が「やりたい」って思ったことを、聞いてあげる、叶える方法を考えてあげる、行動して叶えてあげる。 すると、 どんどん自分が自分と仲良くなって、 自信がつ

小さな「できた」にまるをつける

. 小さな「できた」に自分でまるをつけよう 今日は、今週は、今月は、 どんな「できた」がありましたか🥰？ 毎日当たり前にしていることも「できた」だし、 久しぶりにすることも「できた」だし、 初めてする経験なんかももちろん「できた」だし。 当たり前の「できた」にも 久しぶりに手をつけたチャレンジの「できた」にも、 ちょっと背伸びしてチャレンジした「できた」にも 大きなはなまるを〜🥰🌟 今日この日にこの瞬間にこのコンディションでするのは、 全部初めてなんだから、 どーんな

自分に話しかける♡セルフラブ♡

. なんか頑張れないなーというときは とにかくセルフラブ💕 自分を愛する💕 「生きているだけで素敵！」って声かけてあげる💕 小さい子に声かけるみたいに、 がんばってるね 大丈夫だよ 大好き ありがとう とか♡ 最近は、内側の自分と会話ができるようになってきて(意識するようになって)、 迷った時は自分に聞いて、 自分の感情を大切にできて。 そしたら、自分で選択して決めるのも怖くない。 そして、 本当にやりたいことだったら、 やりたいやりたい！って、自然と行動でき

どんな感情も、感じていい！

\どんな感情も、感じていい/ 感じてはいけない感情なんてない。 最近学んだこと。 どんな感情もおっけー。 自分が認めてあげるのが大切なこと。 少しずつ理解してきたけど、 わかるとできるは、また違うのだった😌 そーだった、そーだった😌 なんか、わけも分からず 自分を否定したい気持ちになって、 責めたくて、 大切にしたくなくて、 もーーーーーー ってなってたけど。 その原因は 「その感情を認めていなかったからだ」 と気づけました。 「なんかつかれたーーー」 って気持ち

「怖さ」について

怖いことって、 みんなそれぞれあると思うんだけど、 「初めてすること」か 「過去に嫌な思いをしたこと」か だと思う。 「初めてすること」は、 もう赤ちゃんになった気持ちで、 なんでも初めては怖いんだし、 「きっと楽しいよ」「見える世界が変わるよ」「やりたいことならやっちゃおう」って、 飛び込んじゃえば、案外なんともなかったりする😊 で、 「過去に嫌な思いをしたこと」って、 初めてすることへの挑戦とはまた違う怖さがある。 挑戦しようとすると、過去の嫌な思いが、 トラウマ

ヒプノセラピー受けてきた〜。 結果、過去世まで戻れている感覚はあるらしいんだけど、 何も感じなくて、それ以上深掘りできず。 感情に蓋をして生きてきすぎて 左脳を使う癖ができて左脳が鍛えられて、 ついつい考えすぎちゃう。 わたしは、何のために地球に生まれたのか知りたいな。

自分をゆるす、癒す、本音を認める

このテーマ。 宇宙の本とか、 自分のこれまでの行動や考え方に照らし合わせながら読む中で。 すこーーしづつ、理解してきて。 全肯定、全受容。 まだまだ難しいと感じるところもあるけど、それもおっけー。 すこしずつ前に進んで、戻ってきていて、 嬉しい反面、 さらなるもう一歩を踏み出すのが怖い。 今まで拡げたことがあるコンフォートゾーン。 一度拡げる努力をしたから、もう怖くないはずなのに、 その拡げた時に、自分のインナーチャイルドを無視してたからか、 進もうとすると、「待っ

久しぶりにnoteきてみたよ。

久しぶりの、自分のnote。 ちょっと前まで思っていた夢。 ツリーハウスカフェを開くって、プロフィールに書いてあるのが、かわいいなあと思いつつ。 (だから、プロフィールは当時のままで、しばらくおいておくよ。) ただ「お？」と思わせる何かがほしくて ツリーハウスカフェって言ってたんだなあと思いつつ。 けど久しぶりに見てみると、 将来自分のおうちのお庭にツリーハウスは、 あったらあったで楽しいかもしれない。 とも思う。 カフェも、カフェという形態でやるのは今はビビッと来な

にこにこしたおばあちゃんになったとき、周りには何があるか。

にこにこしたおばあちゃんになったとき、 「遊びにおいでよ」って言える場所がほしい。 庭や畑があって自然を感じられるところ。 ちょっと変わったものを栽培したりして。 ハーブ育ててジャム作って味噌作って…みたいな。 おばあちゃんになってから一から作るんじゃなくて、 もっと早めに作っておきたい。 なんなら数年後くらいにはそんな場所作って、 自分も好きなことをして、 来た人ものんびり気ままに過ごせる ホッとできる場所を作る。 (そこまで急がなくていいという自分もいる) 行きた

にこにこしたおばあちゃんになって、そのときわたしは何をしているのか。

私は今は27歳で事務職ですが、 にこにこしたおばあちゃんになることが夢。 私の中の、にこにことは、 自分のことを大切にできて、好きなことして、楽しく生きて、しなやかでかっこいい、そんなイメージ。 そして、「やりたいことあるならやりなよ」「できるよ」って言える人であること。「好きなことして生きるってできるんだ」って思ってもらえる人になること。 そのとき私は何をしているか。 ・季節や身体や心や人に合わせた料理が作れること。 ・しなやかな身体と心でいること。 ・表現ができるこ