だんだん暑くなってきましたね。日中、夏のようなジリジリとした日差しを感じることもありますが、いかがお過ごしですか？ 近所でツツジやポピーを見かけて、初夏だな、夏めいてきたなと嬉しくなっています。 先日もっと勉強しようと思っていると書いたロジカルシンキングですが、とても効果的な方法を知りまして、シェアさせていただきます。 ロジカルに考える友人に聞いた、初心者にオススメの本「マンガでわかる！マッキンゼー式ロジカルシンキング（宝島社出版）」によりますと、 A4メモ書きと言い
こんばんは。 これまでのnoteを読んでくださっている方でしたら、薄々、いやはっきりと感じていらっしゃるかと思いますが、わたしの課題、それはロジカルシンキングです。 ロジカルシンキングとは、とある本によりますと 「論理的に物事を考え、深め、既成概念にとらわれず、最も適切な方法を考え、具体的に実行する手法・姿勢」 と書かれています。 もっと簡単に言うと、「きちんと深堀をし、良い案を出すこと」。 その昔、とある会社で、新しいプロジェクトの企画を出したのですが、まるで通らな
緊急事態宣言が出ている中、いかがお過ごしですか？帰省せず、都内でゆっくりされている方も多いかもしれませんね。 どんなことをして過ごしていらっしゃいますか？ わたしは、今夢中になっていることがありまして。それは、動画サイトでトーク番組、特にお笑い番組を観ることです。 今更ながら、お笑い番組のMCの方ってすごいです…彼らを見て、どうやったら、ゲストの魅力を引き出し、今日この場でしか聞けない話を引き出せるのかを学んでいます。 今一番お手本にしているのが、「あちこちオードリー
こんばんは。新じゃがが美味しい季節ですね。 ジャガイモをバターと一緒にオーブンで焼いただけで美味しくて、何個でも食べられるくらいです。 作り方は簡単。 ①ジャガイモの皮をむいて、水につけて、10分くらいしたら、数分蒸します（蒸すは省いてもOK）。 ②耐熱皿にオリーブオイルをひいて、ジャガイモを並べて、茹でたブロッコリーととろけるチーズをのせます。（バターひとかけを細かく切って、ちらすとコクが出てオススメ） あとは、エノキやミニトマトをのせても美味しいです。 ③オー
こんばんは。突然ですが、マンゴーはお好きですか？ お好きな方がいたら、是非やっていただきたいのが、マンゴーのヨーグルト漬けです。 作り方はすっごく簡単で、2分で仕込めます。 ＜材料＞ ・プレーンヨーグルト1パック ・ドライマンゴー ＜作り方＞ プレーンヨーグルトの中に、ドライマンゴーを入れて（差し込むみたいな感じ）、一晩寝かす。 以上です。以前、SNSで見つけて、昨日やってみたのですが、ヨーグルトの水分をマンゴーが吸って、マンゴーはしっとり柔らかに。ヨーグルトは水
こんばんは。なんだか昨日あたりから寒いですね。今日はマフラーをしたくなるくらい風が冷たい1日でした。 そして、気圧がドンと下がっているようですね。どうりで日中、眠いわけです。こういう時は早く寝るに限る！ と、0時台に書いております。 月に5本前後のイベントを企画・運営しているのですが、先週今週とイベント続きでした。毎回思うのですが、今回もあっという間で楽しいお時間でした。 ちょっとだけイベントについて、ご紹介させていただくと、先週は、音楽好きが集まって、音楽について語
たった今気付いたのですが、ちょうど6年前の今日、8年ほど勤めた会社を辞めました。 前にも書きましたが、何かやりたいことがあったり、反対に仕事がすごく嫌で、辞めたわけではありません。 ただ、何となく、自分にしかできない仕事をしようと思って、それをするなら今しかないという気持ちで、仕事を辞めて、何のあてもなく、山梨から東京に行くことにしました。 出社最終日、会社の皆様に退職のご挨拶をして、荷物を持って、会社を出たのが夕方頃。 マイカーで15年住んだ街をちょっとだけドライブ
近くのスーパーで買い物した時のこと。レジの隣にぼってりとしたみどり色のおはぎがありまして、思わず手に取りました。そう、ヨモギのおはぎです。 春になると、ヨモギや山菜が食べたくなるんですよね。あの苦味を味わいたい気持ちがたかぶります。ヨモギのおはぎは、想像以上に、その苦味とあんこの甘さがマッチして、美味しくいただきました。 ヨモギはハーブの女王と呼ばれていまして、煎じて飲んだり、揉んで食べたり、お風呂に入れたり、どんなアレンジをしても体に優しい、素敵なハーブなんですって。素
こんにちは。最近、旧暦に関する本(イラスト入りの歳時記)をぱらぱらと読んでいます。 本には二十四節気＋七十二もの季節がかかれているのですが、一昨日は二十四節気のひとつ、「清明」だったそうです。 清明とは、 すべてのものが清らかで生き生きとするころのこと。 若葉が萌え、花が咲き、鳥が歌い舞う、生命が輝く季節のこと。 だそうです。(東邦出版の「日本の七十二候を楽しむ」より) なんて、眩しい文章なんでしょう。まさにこの時期にピッタリな、キラキラした春爛漫な空気を感じまし
こんばんは。 突然ですが、「感覚過敏」「感覚鈍麻」という言葉をご存知でしょうか？ 国立障害者リハビリテーションセンター研究所の研究員で、自閉スペクトラム症者の感覚過敏の脳内神経基盤に関する研究を行ってきた井手先生によると、 ふいに目に飛び込む教室の照明、大勢の声やスピーカーから流れるチャイムの音、体操服が肌にこすれる感触・・・こうした刺激から耐え難い不快感や痛みのような感覚さえ経験する特徴を“感覚過敏”と呼ぶ そうです。 わたしは、昨年参加した井手先生登壇のこちらの
今日は雨が降って寒かったですね。雨や風で、桜がゆらゆら揺れながら散っていたのが、美しかったですね。目を奪われました。 今日も、先日のnoteをきっかけに、特性によって困っている方に向けて、経験談から学んだことや気付いたこと、本などで知ったことをシェアしていこうと思います。 去年の夏あたりに気付いたのが、人とコミュニケーションを取る時にネックになっている特性があるということです。 例えば、「人の気持ちを想像しにくいな」とか、「誰かの発言について、意図を汲み取ろうとすること
例の映画をシェアする会、無事終わりました。会では、何度か話したことがあって、何となく人となりがわかっているメンバーが、それぞれ好きな映画や映画館と好きなポイントをシェア。 新旧洋邦問わず、名作からマイナー作(トップガン～フランス映画のアラジン 新たなる冒険)まで様々な映画の話をしたこと、そして参加者の意外な一面やどんなことが好きなのか知れたことが楽しくて、とても充実した時間でした。 来月は、別のメンバーと開催予定で、すごく楽しみです。 さてさて、昨日から、特性によって他
こんばんは。桜が8部咲きくらいになりましたね。近所に桜スポットがありまして、夜はライトアップされてるのですが、儚げで美しいですね。幸せな気分になります。 さて、昨日は、綾屋紗月さん著「発達障害当事者研究」についてご紹介しました。綾屋さんがご専門としているのは「自閉スペクトラム症の当事者研究」だそうです。 この当事者研究とは 障がいや病気などの困難を抱えた本人が、似た困難をもつ仲間の力を借りながら、症状や日常生活上の苦労など、自らの困りごとについて研究する、日本固有のユニ
昨日は強い雨と風で、寒い1日でしたね。 ちらっと出かけたら、道端にオレンジのもみじの葉がたくさん落ちていて、絨毯のようでした。桜散らしならぬ、紅葉散らしの雨ですね。 あなたはいかがお過ごしでしたか？ 今日は、知人からオススメいただいて、面白かった本をご紹介します。 その名も「発達障害当事者研究～ゆっくりていねいにつながりたい」です。 アスペルガー症候群と診断を受けた綾屋さんが、ご自身の体験(困り事や、困った時自分の内側で何が起きているのか)を書いたり、自分の言いたい
今日は少し肌寒い日でしたね。 今日は朝から晩まで、仕事やらプライベートやらでよく喋りました。喉をたくさん使ったので、はちみつを飲んで寝ようと思います。 映画について、来週映画をシェアするイベントがある関係で、ここ1週間ほど、連日書いてきましたが、一旦今日でストップしようと思います。 今日ご紹介するオススメ映画は、こちら。 「桐島、部活やめるってよ」です。 朝井リョウさん作の小説を映画化した作品。 桐島、という、学校の人気者でバレー部の部長が、バレー部をやめるとの噂
こんにちは。今日も春爛漫な1日でしたね。 今日は新しいことをスタートした1日。 コミュニティメンバーとアート部を立ち上げて、アート鑑賞を行いました。 ギャラリーで、アートを観て、気に入った作品を発表。どんなことを感じたのかシェアしつつ、展示会の主催者の方から、作家さんについてや作品について（日本画は鉱物からできた塗料を使っているから高い…なども含めて）、アートの楽しみ方についてシェアいただきました。 メンバー曰く、くつろいだ時間だった、ボーッとした、思考が整理されたそ
