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食べてキレイになるロースイーツ

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乳製品、砂糖、小麦粉不使用、自然のままの素材を使って作る焼かないケーキです。美容や健康によい栄養素たっぷりのロースイーツを日々作っています。
運営しているクリエイター

#ヘルシー

ヴィーガンパルフェ♡美味しく食べてキレイになる

ヴィーガンパルフェ♡美味しく食べてキレイになる

贅沢に、シャインマスカットパルフェ作りました❤️
美味しいーー😍
でも乳製品、砂糖不使用、
グルテンフリーの
ヴィーガンパルフェです💕

私は食べる物を変えた事で
いろいろな変化がありました。
体質が改善され、
それまでの悩みが解消され、
諦めていた事が、叶い。
それは自分でも予想外だった。
例えば、少しスリムになれた事で
着れなかった服が着れるようになる。
ショッピ

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RAWチョコモカケーキの贈り物

RAWチョコモカケーキの贈り物

バタバタしていたので
手の込んだRAWケーキには
なかなか取り掛かれなかったけど。

久しぶりに心に余裕ができたので⁉︎笑
作りました❤️


(でも、そんな手は込んでないんだけど)

いつもお世話になっている
あのお方に…笑😅

送るのは、初めてだけど
無事届きますように❤️

乳製品、砂糖、小麦粉不使用、
非加熱でギルトフリーな
RAWモカチョコケーキ。

チョコ

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プロテインバーならぬビューティーバー作りました

プロテインバーならぬビューティーバー作りました

蕎麦daysさんから蕎麦の実を送ってもらったので
プロテインバーを作りました。

最近は自粛で運動不足ですが
もともと体を動かす事は大好きです。

普段はあまり必要ないけれど
アクティブに動いた時はたんぱく質を補給。

市販のプロテインを買って飲む事はまず、ないけど。

時々、手作りします(^^)

基本は....
オールプラントです。
オールプラントプロテインに、ココナッツパウダー。
蕎麦の実、

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簡単!RAWミルキーホワイトチョコ

簡単!RAWミルキーホワイトチョコ

道具なしで簡単にできる乳製品不使用RAWミルキーホワイトチョコを
作ってみました!

材料もシンプル
・ローカカオバター 100g
・ココナッツパウダー 40g
・ココナッツシュガー 好みの量
あとは、お好みで色を加えたり、
トッピングしてみたりしてください。

私は、乾燥バラやフリーズドライいちごなどを
トッピングしてみました。

適当な大きさ割って食べちゃってもよし!
ストロベリーパウダーなど

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RAWモカアイスとナッツのキャラメリゼ

RAWモカアイスとナッツのキャラメリゼ

禁断のおやつ!ローモカアイスクリームに
ナッツのキャラメリゼをトッピングして食べてしまいました。

これは病みつきになる美味しさと、、
止まらなくなるからヤバい。

そもそも、始まりはナッツのメープルシロップ漬けから。

これだけでも止まらないのに、
さらに焼いて、キャラメリゼにしてしまいました。

これはヤバい美味しさ。

ここから歯止めがきかなくなり、、
ストックしてあったRAWモカアイスクリ

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これでもロースイーツ!イチゴのショートケーキ

これでもロースイーツ!イチゴのショートケーキ

やっぱり好きです。
イチゴのRAWショートケーキ。

だけど乳製品も小麦粉も砂糖も
使ってないって信じられますかー?笑

そして、もちろん非加熱です。

一般のケーキは毎日食べていたら太るけれど。

もちろん食べ過ぎは厳禁だけど、
毎日こんなのを作って食べてる私の
体脂肪率はここ1年変わらず18%です。

痩せ体質になったのはやっぱり食べ物。
低体温だったのが、平熱が高くなり、
代謝がめちゃめちゃ

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