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睡眠障害治療＆鬱悪化防止を目指して|朝活配信復活します

Sumi artist Yuki❄️芸術系女子ライバー＆ブロガー

noteではお久しぶりです！

前回の記事ではビゴライブでの
配信を始めたことと
一ヶ月間毎日配信を
復活したことを書きました。


しかし、
9月10月配信がんばりすぎて
体調悪化してしまったのと、
年末年始が毎回多忙なので、
今年も無事乗り切る為に
体力を温存したいという理由から
10月からは毎日配信をせず、
今月からは夜の配信も
敢えて減らしています＞＜

本当は毎日2時間以上
配信したいのですが。。。


Yuki部屋朝活散歩配信そろそろ始めます！


Twitterでは何回か
お話していましたが、
お医者さんから
朝の散歩を勧められたので、
夜の配信を減らす代わりに
朝活を復活します！

07:00-08:00に
固執し過ぎたら
いつまで経っても
スタートできないので、
先ずは時間曖昧やけど
午前中に30-60分
散歩するというところから
始めていきます！

配信アプリは
めちゃくちゃ悩みましたが、
ラジオ配信もできて
マイクのオンオフが
自由にできる
BIGO LIVE(ビゴライブ)で
朝活配信やらせて頂きます！

※SHOWROOMはモバイル端末では
　マイクのオンオフができないのと、
　寝坊や体調不良、悪天候で
　時間変更や中止になった場合、
　事前に星集めて貰っていた場合は
　めちゃくちゃ気を遣うので
　SRでの朝活はやめておきます＞＜

地元特定防止の為、
朝活お散歩配信では
マイクのオンオフ切り替えは
必要不可欠です＞＜

ビゴライブでこの機能が使えるのは
マルチ配信かラジオ配信だけなので、
どちらかでの配信限定になりますが、
ご了承くださいませ。
(通常の動画配信では
マイクのオンオフができません)

→[ビゴライブ]インストールはコチラ


Yuki部屋朝活散歩配信MYルール

朝活お散歩配信ですが、
無理なく継続していけるように、
マイルールを作りました。

・AM07:00-08:00に
　お散歩配信できるのが理想だが、
　上記時間にできない場合は
　午前中のうちにお散歩配信をする。

・1時間のお散歩配信が厳しい場合は
　30分でも15分でもいいので、
　無理せずできる範囲でやる。

・天気が悪い日はお散歩配信中止。
（自宅で朝活配信できる場合は
　自宅で朝活配信をやる）

・体調が悪い時は思い切って
　配信お休みする！(無理は厳禁)

・朝早い時間から外に出る
　用事がある時も無理はしない。

・マルチ配信をする場合、
　ビゴ内で相互フォローしている方なら
　飛び入りゲスト参加O.K.です＾＾

※但し、挨拶や礼儀等、社会人としてのマナーは
　守って頂きたく宜しくお願い申し上げます。

※ホストの私はほぼ顔出ししませんが、
　ご理解頂ける方のみでお願いします。
（する場合でも帽子/マスク/サングラス着用）

※私自身、英語は少ししか話せず、
　第二外国語は全く話せないので、
　ある程度日本語で会話ができる方
　限定とさせてください＞＜(ごめんなさい)

※マルチ配信をした場合の
　アイテムの分配率は悩み中ですが、
　なるだけ良心的な設定を心がけます。

※ラジオ配信にするかマルチ配信にするかは
　その時のコンディション次第です。

持病治療の一環として
始めることなので、
自己満足配信であることは
ご了承ください。

基本的に時間をキッチリ決めて
決めた時間はできる限り守ることを
長年心がけていた私にとっては、
この朝活のマイルールは
ゆるゆる過ぎるやろーとも思いますが、
今の私が朝活でそれをすると
「できなかった」罪悪感から
病んでしまう可能性が高くなるので、
「できることから無理なく
少しずつ長続きを意識してやる」
というスタンスで取り組ませてください。

→[ビゴライブ]インストールはコチラ


終わりに

最後まで読んでくださり
ありがとうございます！


フォロワー様100人達成して
ファンクラブを作るという
目標が達成しました！

Yuki部屋を応援してくださる
ファンの皆様、
Sumi artist Yukiと
交流してくださる
仲間＆関係者の皆様、
本当にありがとうございます！

次の目標は
フォロワー様300人！

持病療養最優先で
超のんびりペースですが、
ビゴでも公式ライバー
目指していきますので、
今後とも末長く
宜しくお願い申し上げます！

→[ビゴライブ]インストールはコチラ


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ブログ、編集し直しました！


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