私のダイエット成功の記録

こんにちはやりたいを応援するVTuber優木タカノです。

みなさまはダイエットをする理由は何でしょうか?
ダイエットをする理由は様々ですが、性別によっても動機が結構異なります。

男性は意外と見た目思考が多い

メンズエミナル(https://mens-eminal.jp/lp/medicaldiet/index.php?refmedia=50039)

医療ダイエットのメンズエミナルの調査によると、鏡で自分の体型を見て焦りを感じたが1位だそうです。これはわからなく無い気がします。

鏡の前で髪の毛は整えても、体全体を見ることはまずありません。
特に20代に関しては基礎代謝量も高く、学生時代の肉体がまだ残っているので、とてもたくましく見えるでしょう。

しかしこれがアラサー(28〜32歳)になってくると、お腹が出てきたりすることはありませんか?

もしお腹が出てきたと思ったら要注意です。確実に基礎代謝量が減って、食べ過ぎているはずです。

女性は健康に対する意識が高い

画像引用：バナナ大学

女性のダイエットに関する調査｜バナナ大学 - バナナの情報総合サイト -

女性は見た目が7割を占めており、男性とほぼ同じ動機ですが、女性の方が健康志向です。これは偏見かもしれませんが、見た目を気にして改善している女性は性格が明るい気がします。

ジムに行っても同世代の同性だけでなく、異性とも話しているのを多く見かけますね。