小さな幸せ
図書館に行って静かで落ち着いた環境で本を読んでいる時
行ったことない未知の場所を一人で探検している時
家族と久しぶりに会ってハグする時
電車やバス、飛行機を乗り継いで遠くに旅行する時
寝る前にアロマやキャンドルを焚いて深呼吸する時
自分の話をじっくりと聞いてくれる人とおしゃべりしている時
サウナでととのっている時
犬や猫など動物と戯れている時
二度寝する時
タマゴを割った時に双子だった時
友達と話が盛り上がって何時間も長電話している時
朝食の時ゆっくりとみそ汁を飲んで一息つくとき
夕方のまだ明るい時間にお風呂に入る時
車掌さんの声がイケボだった時
田舎の実家に帰ったときに地域のお年寄りに「おかえり～」と出迎えてもらった時
お笑いで腹がちぎれるくらい爆笑している時
目的地に行くまでに信号に一回も引っかからなかった時
めちゃくちゃ面白い本に出合って無我夢中でページを繰っている時
やる気の出る音楽を流しながら一通り筋トレで汗を流した時
甘いものを食べている時
温泉に行って湯につかる瞬間
古本屋で良書を探している時
片付けして部屋がピカピカになった時
趣味に没頭している時
飛行機で離陸する瞬間のゾワゾワ感を感じている時
何か新しいことを情報取集している時
裸足で砂浜を歩いている時
魚釣りで大物がかかった瞬間
資格試験に合格したとき
寝る前に瞑想して無になっている瞬間
何でもいいから他人に褒められた時
何か新しい未知の領域に足を踏み入れようとしている時
「結構自分って何でもできるじゃん！」みたいに自己肯定感が上がってスキルアップしたと感じたとき
過去の自分と比較して成長を実感できた時
友達や親と討論し合って意見をぶつけ合っている時
知らない英単語や日本語の語彙に出会った時
読書や勉強で得た知識が脳内で結合する瞬間、現実に応用できた時
自分なりのリラックス法を見つけた時
何も考えずにボーっとしている時
海外の友達が出来た時、意思疎通できた時
朝起きて伸びをしてカーテンを開けて日光を全身に浴びるとき
小さなことを幸せに感じるって素敵ですね。
身近なこと、当たり前のことにまず感謝していこうって思いました。
ここまで読んでくださってありがとうございます。これからもどうぞよろしくお願いします。(⌒∇⌒)
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